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失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、環(huán)境因素、生理因素、生活習慣和疾病因素等。治療失眠的藥物有多種，但需根據具體情況選擇。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題可能導致失眠。此時，需要進行心理調節(jié)，必要時可在醫(yī)生指導下服用抗焦慮、抗抑郁藥物，如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題影響睡眠。改善環(huán)境是關鍵，若仍無法緩解，可考慮使用短效的鎮(zhèn)靜催眠藥，如唑吡坦片。 3.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長等生理變化可能引發(fā)失眠。調整作息規(guī)律，必要時可服用褪黑素片來輔助改善。 4.生活習慣：睡前過度興奮、飲食不當等不良生活習慣也會導致失眠。養(yǎng)成良好的睡前習慣，嚴重時可遵醫(yī)囑使用艾司唑侖片。 5.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、高血壓等也會造成失眠。治療原發(fā)疾病的同時，可根據病情選用合適的助眠藥物，如地西泮片。 總之，失眠的原因多樣，治療方法也各不相同。在選擇治療失眠的藥物時，一定要在醫(yī)生的指導下進行，切勿自行用藥。

首先睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

你好你的情況考慮神經衰弱的可能性較大,一般不需要使用儀器輔助睡眠的,首先采取保守治療為主的、在藥物治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力,合理安排自己的作息時間

您好，失眠應該是植物神經功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用健腦補腎丸和谷維素治療一段時間觀察看看。治療建議口服谷維素，安神補心丸和五味子顆粒。另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。還有的病人經常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是失眠的表現。