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晨起腰背酸痛活動后緩解，可能由床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法提供良好的支撐，導(dǎo)致腰背肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，引起酸痛。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等，使腰部肌肉、筋膜等發(fā)生慢性損傷，晨起時癥狀明顯，活動后減輕。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，可出現(xiàn)腰背疼痛，改變體位時癥狀有所變化。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂關(guān)節(jié)，早期可表現(xiàn)為腰背疼痛，尤其在晨起時。 5. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，易導(dǎo)致腰背疼痛，夜間和清晨可能加重。 出現(xiàn)晨起腰背酸痛活動后緩解的情況，建議及時就醫(yī)，通過詳細(xì)的檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。

你好，就你說的這種情況，考慮可能是腰肌勞損建議每天堅(jiān)持使用熱水局部熱敷，一天熱敷兩次，每次十分鐘，同時使用云南白藥噴霧劑和扶他林軟膏外涂，并輔以局部的按摩，先堅(jiān)持上述方法一周，如果一周后癥狀無緩解，就最好是去醫(yī)院的骨科咨詢一下，并作腰椎CT的檢查，以排除腰椎間盤突出的可能性，同時頸椎病，建議你在平時的生活或者工作中，要盡可能的避免頸部始終保持一個固定姿勢，這都是很不好的，容易加快頸椎病的退行性變導(dǎo)致頸椎病加重，在工作的時候，要適當(dāng)?shù)幕顒宇i部，避免頸部肌肉的酸痛，經(jīng)常鍛煉頸部的肌肉（向前、向后、向左、向右活動），增加頸椎的穩(wěn)定性，同時還可以局部按摩和理療及頸椎牽引，這些方法都是頸部肌肉的鍛煉方法，只要注意這些，頸椎的退變的速度是會減慢的，頸椎病所產(chǎn)生的癥狀也會慢慢地緩解，祝福你早日康復(fù)

.就您的情況考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，目前建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物來治療，也具體看看中醫(yī)大夫，進(jìn)行針灸、按摩理療等從整體上調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效，

你好，看了你的描述，考慮是腰椎的病變引起的疼痛的癥狀的建議去醫(yī)院拍片腰部的CT檢查的，以明確診斷，祝你早日康復(fù)，

根據(jù)你所說的情況，我考慮你有腰椎間盤突出或者骨質(zhì)增生。建議你到醫(yī)院拍片檢查確定病因，然后根據(jù)結(jié)果進(jìn)行治療。