呼吸強迫癥如何不吃藥實現(xiàn)自愈
呼吸強迫癥怎么治呀，我好痛苦，不知道為什么得了這個病，就是每當要呼吸，呼氣得時候我就會控制自己吸氣，就像吸了第一口不能吸第二口，怎么辦呀？反正只要人一空下來會想些奇奇怪怪的。我不想吃藥。自己好怎么治愈。而且說話都特別吃力。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
呼吸強迫癥是一種心理障礙，表現(xiàn)為對呼吸的過度關(guān)注和控制。要實現(xiàn)自愈，需從了解疾病、調(diào)整心態(tài)、改變行為、適度運動、保證休息等方面入手。 1.了解疾?。好靼缀粑鼜娖劝Y并非嚴重疾病，只是心理和行為的暫時失調(diào)，減少恐懼和焦慮。 2.調(diào)整心態(tài)：學會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張，避免過度緊張加重癥狀。 3.改變行為：當出現(xiàn)控制呼吸的想法時，轉(zhuǎn)移注意力，做其他事情，如閱讀、聽音樂。 4.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳，增強心肺功能，改善呼吸狀況。 5.保證休息：充足的睡眠有助于穩(wěn)定情緒，減輕心理壓力，對恢復正常呼吸有益。 6.社交支持：多與家人、朋友交流，分享感受，獲得理解和支持。 總之，通過自身的努力和堅持，呼吸強迫癥是有可能自愈的。但如果癥狀嚴重影響生活，應及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2024-12-18 13:04
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
你好！首先我們需要了解呼吸強迫是受制于精神交互作用的，只要能轉(zhuǎn)移注意力，順其自然，是不用吃藥就能好的。其次，呼吸強迫的產(chǎn)生是因為我們“管了不該管的事情”所造成的。本來呼吸是一件極其自然的事情，我們以前不會在意，都是交由我們的身體去自動運行，即便因為運動等原因呼吸急促了，有意調(diào)整一下就可以了。
2015-11-13 20:12
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
強迫癥的病因非常復雜，可以說目前都沒有一個十分明確的藥方能確保強迫癥的康復。強迫癥患者在進行自我調(diào)節(jié)，和心理治療的同時，結(jié)合中醫(yī)治療強迫癥，讓專業(yè)醫(yī)生針對不同癥狀開出不同的藥方，調(diào)理身體達到康復的目的。
2015-11-13 19:50
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
強迫癥此類心理方面的疾病，現(xiàn)在臨床一般采用催眠或遠程心理暗示療法，相對來說遠程心理暗示比催眠更迅速有效一些。祝福你快點身體恢復健康！RO
2015-11-13 19:40
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好，這種情況需要到心理科進一步治療可以選擇抗強迫癥藥物治療，及心理治療，平時盡量不要刻意去做這個事情，做點其他事情轉(zhuǎn)移注意
2015-11-13 09:05
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
