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脊椎突出可能由多種因素導(dǎo)致，如不良坐姿、骨骼發(fā)育異常、肌肉力量不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、體重因素等。 1.不良坐姿：長(zhǎng)期彎腰、駝背等不良姿勢(shì)會(huì)加重脊椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致突出。應(yīng)時(shí)刻提醒自己保持正確坐姿，挺胸抬頭，腰部挺直。 2.骨骼發(fā)育異常：部分人在生長(zhǎng)發(fā)育過程中脊椎形態(tài)出現(xiàn)異常。這種情況需定期復(fù)查，了解脊椎變化。 3.肌肉力量不均衡：腰部和背部肌肉力量弱，無法有效支撐脊椎?？赏ㄟ^針對(duì)性的鍛煉，如平板支撐、小燕飛等增強(qiáng)肌肉力量。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，脊椎周圍的組織和肌肉得不到充分鍛煉。建議增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 5.體重因素：體重過重會(huì)增加脊椎壓力。要合理控制飲食，保持健康體重。 總之，脊椎突出需要綜合調(diào)理。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腰椎間盤突出癥是因腰椎間盤退行性變，纖維環(huán)破裂，髓核向后突出，刺激和或壓迫脊神經(jīng)或脊髓產(chǎn)生以坐骨神經(jīng)痛為主要癥狀的腰背痛。非手術(shù)治療注意臥硬板床休息，要絕對(duì)臥床，時(shí)間2～3周。之后帶腰圍起床活動(dòng)，但2～3個(gè)月不得彎腰持重物以免病情反復(fù)。此法雖然簡(jiǎn)單有效但不容易堅(jiān)持。另外還可以進(jìn)行雙下肢或骨盆牽引：每側(cè)重量7～10kg，每天1～2次，每次1小時(shí)。鎮(zhèn)痛藥/解痙藥、阻滯治療以及針灸、理療、按摩和功能鍛煉。急性期可給予激素，配合甘露醇，促進(jìn)炎癥、水腫的消退。嚴(yán)重則可以進(jìn)行手術(shù)如：溶盤手術(shù)、經(jīng)皮腰椎間盤切除或吸出術(shù)、經(jīng)皮激光椎間盤髓核切除或整形術(shù)可根據(jù)條件選用、髓核摘除手術(shù)。

全部癥狀：腰部脊椎突出發(fā)病時(shí)間及原因：前段時(shí)間突然發(fā)現(xiàn)的治療情況：還沒治療您好，康復(fù)治療：一,腰椎間盤突出癥的牽引治療腰椎間盤突出癥的牽引療法是應(yīng)用力學(xué)中作用力與反作用力之間的關(guān)系,通過特殊的牽引裝置來達(dá)到治療目的的一種方法.1,中醫(yī)針炙按摩治療.2,西醫(yī)手術(shù)治療3,腰椎間盤突出病的中醫(yī)中藥治療,目前多用中醫(yī)辨癥治療,著名的中醫(yī)專家鄧鐵濤說：“中醫(yī)的先進(jìn)就是在不損傷任何機(jī)體的情況下,通過調(diào)理就可以治好疾病.”西藥是通過動(dòng)物試驗(yàn)用上人體,而中醫(yī)的經(jīng)方,驗(yàn)方則是人們的祖先經(jīng)過幾百年或上千年在人體的反復(fù)驗(yàn)證得出的經(jīng)驗(yàn),治好后不復(fù)發(fā)的,雖說對(duì)伴有鈣化,腰椎管狹窄者沒效,但不破壞人體的正常機(jī)能,還有再治療的機(jī)會(huì),手術(shù)一旦失敗連糾正的機(jī)會(huì)都沒有了.對(duì)于本病用中醫(yī)是完全可以治好的,至所以社會(huì)上有人說頸椎病治不好,是他們對(duì)中醫(yī)對(duì)中醫(yī)對(duì)慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過一個(gè)時(shí)間,人們就會(huì)通過實(shí)踐有所了解的.中醫(yī)的真正偉大才會(huì)被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以開始就是以西醫(yī)為主進(jìn)行治療和防治的,根本不讓中醫(yī)介入,認(rèn)為中醫(yī)不科學(xué),病人受了不少的苦,經(jīng)濟(jì)也花費(fèi)很大就是收效不大,后經(jīng)中醫(yī)辨用藥很快就得以控制,就是很好的例子,同樣的原理,中醫(yī)對(duì)慢性疾病特別是退變性疾病亦是十分有效的.本人通過近0年的探討和臨床觀察中醫(yī)對(duì)于頸腰椎病只要沒有鈣化,椎管骨性狹窄,只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復(fù)發(fā)率極低.所以人們不能不對(duì)中醫(yī)進(jìn)行和重新評(píng)價(jià).治療本病的關(guān)鍵是選對(duì)大夫用對(duì)藥,對(duì)患者是很重要的.

注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.