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載脂蛋白 a1 水平為 1.64 時，可通過改善生活方式、飲食調(diào)整、增加運動、控制體重以及必要時的藥物治療來改善。 1. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力，戒煙限酒。 2. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。 3. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5. 藥物治療：如果通過上述方法效果不佳，且存在其他心血管危險因素，醫(yī)生可能會考慮使用他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類藥物（如非諾貝特）、依折麥布等，但藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑。 總之，對于載脂蛋白 a1 水平異常，應綜合采取多種措施進行干預，同時定期復查，密切關注其變化。如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

這個是血脂指標的一項，如果其他指標都正常，單是這一項輕度偏高，沒有什么參考價值建議您最好到醫(yī)院詳細檢查一下情況,及時進行調(diào)理比較好