18 歲前努力鍛煉仍矮，還能長(zhǎng)高到 170 嗎？
醫(yī)生好,我過(guò)久生日不久18歲了我父親170母親155我現(xiàn)在才158我一直很努力一直有鍛運(yùn)有運(yùn)動(dòng)但是一點(diǎn)也沒有長(zhǎng)高過(guò)我已經(jīng)很努力了我不離不棄一直運(yùn)動(dòng)只求長(zhǎng)到170就滿足了我每天喝鈣奶粉吃高鈣片每天打籃球2小時(shí)我也沒有什么壞習(xí)慣不抽煙不喝酒從來(lái)不干但為什么我只有158真的很不公平..我會(huì)不會(huì)在18歲突然竄起來(lái)？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。雖然一直努力鍛煉但身高增長(zhǎng)不理想，18 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但需綜合評(píng)估。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高較矮可能對(duì)子女身高有一定限制，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。若營(yíng)養(yǎng)不均衡，可能影響長(zhǎng)高。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，阻礙身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適量且正確的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，如籃球，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式也需合理。 5.疾病影響：某些疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響身高發(fā)育。 6.骨骺線狀態(tài)：若骨骺線未閉合，還有長(zhǎng)高空間；若已閉合，長(zhǎng)高可能性較小。 建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如骨齡檢測(cè)等，以確定骨骺線狀態(tài)和身體整體狀況，從而制定合理的長(zhǎng)高方案。
2024-12-19 03:36
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，這癥狀考慮是可以啊，你遵行下面所說(shuō)的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2015-11-13 09:35
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