上網(wǎng)久后頭昏腦脹精神差四肢乏力怎么回事
頭昏腦脹,精神差,四肢乏力,嗜睡,？？我最近上網(wǎng)時間比較長一點，老是感覺頭昏眼花的，精神也有點差，四肢無力，肩膀也很酸痛。不知道我這是得頸椎病了嗎？像這樣改怎么辦呀？請醫(yī)生們給點好的建議吧。。頭昏腦脹，精神差四肢乏力是怎么回事？
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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上網(wǎng)久后出現(xiàn)頭昏腦脹、精神差、四肢乏力等癥狀，可能是由頸椎問題、用眼疲勞、缺乏運動、睡眠不足、心理因素等導(dǎo)致的。 1.頸椎問題：長時間上網(wǎng)保持不良姿勢，易導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，從而引起上述癥狀。 2.用眼疲勞：長時間盯著屏幕，眼睛過度使用，會導(dǎo)致眼肌疲勞，進而引發(fā)頭昏等不適。 3.缺乏運動：長期久坐不動，身體代謝減慢，肌肉力量下降，使人感到乏力。 4.睡眠不足：上網(wǎng)時間長可能影響正常作息，睡眠缺乏會導(dǎo)致精神差、身體無力。 5.心理因素：長時間上網(wǎng)可能帶來精神壓力，引發(fā)焦慮、緊張等不良情緒，影響身體狀態(tài)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀后應(yīng)引起重視，調(diào)整生活習(xí)慣。減少上網(wǎng)時間，適當活動頸部和身體，保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-19 03:26
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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造成頸背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的肩膀酸痛，一個重要原因就是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。另外還可能是神經(jīng)衰弱引起的,可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥。
2015-11-13 17:52
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