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營(yíng)養(yǎng)科精華問答
Q:

維生素 B1 有哪些重要作用?

A:

維生素B1主要治療維生素B1缺乏的預(yù)防和治療,如“腳氣病”,周圍神經(jīng)炎及消化不良。妊娠或哺乳期,甲狀腺功能亢進(jìn),燒傷,長(zhǎng)期慢性感染,重體力勞動(dòng)詳細(xì) »

Q:

堅(jiān)持做俯臥撐一周體重未減怎么辦

A:

堅(jiān)持做俯臥撐一周體重未減,可能與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食、基礎(chǔ)代謝、身體水分、肌肉增長(zhǎng)等因素有關(guān)。 1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:俯臥撐的運(yùn)動(dòng)量可能不足,減肥需要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)...詳細(xì) »

Q:

愛吃冰淇淋導(dǎo)致肥胖難瘦怎么辦

A:

愛吃冰淇淋且肥胖難以瘦下來,可能與飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量不足、代謝異常、激素失衡、心理因素等有關(guān)。 1.飲食習(xí)慣:冰淇淋通常含有高熱量、高糖分,過量攝入易導(dǎo)致熱量...詳細(xì) »

Q:

300 斤想減肥,愛喝酒,飲食不猛,怎么辦

A:

可以控制飲食,多吃蔬菜水果,不要吃肉類的。也要吃的太飽,每次七八分飽即可。還要多進(jìn)行鍛煉,多活動(dòng)。詳細(xì) »

Q:

12 歲男孩飲食規(guī)律運(yùn)動(dòng)適量如何減肥

A:

對(duì)于 12 歲男孩,在飲食規(guī)律且有適量運(yùn)動(dòng)的情況下,可從控制飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣、調(diào)整心理狀態(tài)、定期監(jiān)測(cè)體重等方面來幫助減肥。 1...詳細(xì) »

Q:

使用維生素 E 涂抹眼部好不好?

A:

你好維生素E摸眼有美容,抗衰老的功效詳細(xì) »

Q:

決明子、銀杏葉、干荷葉能否與茶一起泡茶減肥

A:

決明子、銀杏葉、干荷葉與普通茶葉一起泡茶喝來減肥,這種方式有一定的理論基礎(chǔ),但效果因人而異,且需要注意一些事項(xiàng),如個(gè)體體質(zhì)差異、飲用頻率等。 1. 成分作用...詳細(xì) »

Q:

人消瘦且進(jìn)補(bǔ)無效是何原因

A:

您好,根據(jù)你的描述,可能是自身的體質(zhì)就是這樣的建議你平時(shí)均衡的飲食,多喝牛奶,多體育鍛煉詳細(xì) »

Q:

肥胖者用蜂蜜加醋能否減肥?

A:

沒有作用的啊.減肥應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉和低熱量飲食試試.沒有捷徑的.詳細(xì) »

Q:

洛神花玫瑰花勿忘我加蜂蜜泡茶能減肥美容嗎

A:

你好,應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主,其實(shí)減肥沒有什么捷徑,每個(gè)人的體制和環(huán)境都不一樣,找個(gè)適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅(jiān)持.一般可以吃一些參苓白術(shù)散,然后多運(yùn)動(dòng)就...詳細(xì) »

Q:

5 歲孩子吃啥補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)助長(zhǎng)高

A:

你好,這個(gè)是可以,建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.但都的注意量...詳細(xì) »

Q:

減肥跑步,早上跑好還是晚上跑好

A:

您好,最好的辦法就是進(jìn)行體育鍛煉的建議您可以選擇慢跑,仰臥起坐,蹲下起來的這些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥的,孩子這么小是不能服用減肥藥的。詳細(xì) »

Q:

為何吃很多飯卻長(zhǎng)不胖?

A:

你好,很高興為你解答!你的癥狀應(yīng)該是脾胃虛弱引起的,建議你以健脾為主建議你服用同仁堂的大山楂丸搭配人參健脾丸,應(yīng)該可以有效改善你的癥狀......詳細(xì) »

Q:

孩子肥胖還需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎

A:

你好,像這樣的情況考慮有可能是缺鈣你是可以到醫(yī)院化驗(yàn)血中的微量元素含量的,是需要及時(shí)補(bǔ)補(bǔ)鈣的,在補(bǔ)鈣同時(shí)是需要多曬曬太陽(yáng)是可以幫助鈣吸收的詳細(xì) »

Q:

11 個(gè)月瘦小寶寶選什么奶粉好

A:

11 個(gè)月寶寶瘦小,選擇奶粉時(shí)需綜合考慮營(yíng)養(yǎng)成分、品牌信譽(yù)、寶寶體質(zhì)、消化吸收情況及價(jià)格等因素。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分:優(yōu)質(zhì)奶粉應(yīng)富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、維生素 ...詳細(xì) »

Q:

草決明、石斛、紫陽(yáng)富硒茶、大黃的功效與作用,有無減肥效果

A:

硒是人體生命必須的微量元素,缺硒會(huì)使健康遭到嚴(yán)重?fù)p害。做為減肥的情況,效果不好,建議您最好通過合理節(jié)食,加以有氧運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »

Q:

服藥后發(fā)胖且減肥難伴多夢(mèng)頭痛怎么辦

A:

你好,運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法,不吃飯的方法是不正確的,會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病,這種情況建議正常飲食,另外,每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng),祝您健康詳細(xì) »

Q:

如何有效減掉胸部多余脂肪

A:

減掉胸部多余脂肪,可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位按摩、規(guī)律作息、醫(yī)療手段等。 1.飲食調(diào)整:減少高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。比如...詳細(xì) »

Q:

想快點(diǎn)長(zhǎng)高,是否可行及有無辦法?

A:

你好,身高是與先天的遺傳因素和后天的鍛煉,營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)。建議可以平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,比如跑步,打籃球之類的,同時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。詳細(xì) »

Q:

喝鐵觀音茶能否減肥及更好的減肥方法

A:

喝鐵觀音茶對(duì)減肥有一定輔助作用,但效果有限。減肥方法眾多,包括飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、藥物治療等。 1.飲食控制:減少高熱量、高脂肪、高...詳細(xì) »

Q:

酪氨酸缺乏致身體小范圍未擴(kuò)散,能否停藥及吃含維生素水果

A:

酪氨酸是黑色素的直接原料,而酪氨酸的原料則是苯丙氨酸.臨床觀察發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)患者血清中的苯丙氨酸明顯減少.若在患者食物中多補(bǔ)給黑豆或含苯丙氨酸較豐富的豆類等食物...詳細(xì) »

Q:

20 歲身高 1.6 米,體重 127 斤,喝咖啡能減肥嗎

A:

喝咖啡在一定程度上可能有助于減肥,但效果因人而異,且不能單純依靠喝咖啡來實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。影響減肥的因素有飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息規(guī)律、心理狀態(tài)和個(gè)體代謝差異等...詳細(xì) »

Q:

用足心貼無效,減肥套餐可信嗎?如何健康減肥?

A:

朋友你好,不建議你相信那些減肥產(chǎn)品,沒有任何理由說你免疫力低下;如果免疫力差,那么應(yīng)該是多感冒才對(duì)。如果朋友你覺得自己肥胖了,首先應(yīng)該是調(diào)整及的飲食結(jié)構(gòu)及生...詳細(xì) »

Q:

21 歲女性右側(cè)胯部麻木數(shù)年未愈怎辦

A:

青少年,女性,有有髖部不適。病人上訴的情況,需要去醫(yī)院的骨科做進(jìn)一步檢查,看看是否為坐骨神經(jīng)病變所致的。詳細(xì) »

Q:

右側(cè)橈骨遠(yuǎn)端骨骺線部分閉合還能長(zhǎng)高多少

A:

你好,長(zhǎng)高要結(jié)合多方面的因素,包括運(yùn)動(dòng),飲食,睡眠,營(yíng)養(yǎng)等等。從運(yùn)動(dòng)方面,籃球是比較好的運(yùn)動(dòng),女孩子的話可以使用原地跳躍來摸頭頂上方的物品。還有就是從營(yíng)養(yǎng)方...詳細(xì) »

Q:

晨起嘴唇有白皮樣物質(zhì)是何原因?

A:

一般情況下,若是在前天晚上吃了過于咸的食物又沒有及時(shí)補(bǔ)充足夠的水的話,次日醒來會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴唇上面一層薄薄的白色。其實(shí)那個(gè)是我們嘴唇類似保護(hù)膜似的物質(zhì),拿毛巾洗臉...詳細(xì) »

Q:

早上十點(diǎn)半吃面湯香蕉和水會(huì)胖嗎

A:

喝面湯一個(gè)香蕉一杯水應(yīng)該是能量有限的。應(yīng)該是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的。多數(shù)長(zhǎng)胖的是喜歡吃肥肉和零食的。平常一定注意控制熱量與脂肪,低脂飲食,低油膩性食物.飲食要清淡。...詳細(xì) »

Q:

打飛機(jī)會(huì)影響長(zhǎng)高嗎?

A:

一般是不會(huì)影響身高的,手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.詳細(xì) »

Q:

身體無不適感覺是否意味著完全健康

A:

應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理,而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持,要有持之...詳細(xì) »

Q:

食欲不振且吃飯梗塞頻率高是何因

A:

你好,根據(jù)你的情況,最好少喝酒.詳細(xì) »

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