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要縮短順產疼痛時間并加快生產進程，主要取決于產力、產道、胎兒情況、心理因素以及產前準備等。 1.產力：良好的產力是順產順利的關鍵。產婦在孕期可以適當進行運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強體力和肌肉力量。 2.產道：骨盆條件良好能使胎兒更順利通過。但產道條件通常難以改變，產前檢查能評估其是否適合順產。 3.胎兒情況：胎兒體重適中、胎位正常有助于順產。孕期要合理飲食，控制胎兒體重。 4.心理因素：保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度緊張和恐懼，能減輕疼痛感受，加快產程。 5.產前準備：提前學習分娩知識和呼吸技巧，如拉瑪澤呼吸法。臨產前保證充足的睡眠和能量儲備。 總之，縮短順產疼痛時間和加快生產進程需要產婦在孕期做好多方面的準備，同時在分娩過程中積極配合醫(yī)護人員的指導。

我也想知道，據(jù)說孕前要多做運動，另外和母親的體質啊，骨骼啊，營養(yǎng)啊都有很大關系的。所以為了順產多做運動吧。加油。一般來說第二胎比較容易出生。