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小孩換牙通常只有一次，在換牙期間，飲食對(duì)牙齒的健康發(fā)育至關(guān)重要。應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，如奶制品、豆制品、肉類、蔬菜和水果等。 1. 富含鈣的食物：鈣是牙齒的主要成分，如牛奶、酸奶、奶酪等，能促進(jìn)牙齒的鈣化和堅(jiān)固。 2. 富含磷的食物：磷能保持牙齒的堅(jiān)固和健康，像魚(yú)肉、瘦肉、蛋類等含磷豐富。 3. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)有助于牙齒的生長(zhǎng)和修復(fù)，例如雞肉、牛肉、豆類等。 4. 富含維生素的食物：維生素 C 能促進(jìn)牙齦健康，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 有助于鈣的吸收，可通過(guò)魚(yú)肝油、蛋黃獲取。 5. 富含膳食纖維的食物：能刺激咀嚼，如芹菜、玉米、蘋(píng)果等，有利于牙齒的自潔和頜骨發(fā)育。 總之，小孩換牙期間的飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)充足，為牙齒的正常替換和健康成長(zhǎng)提供良好的條件。

你好，食補(bǔ)：牛奶，豆制品是含鈣較高的食物。藥物補(bǔ)鈣：鰻鈣、樂(lè)力等都還不錯(cuò)，如果有條件也可以直接靜推葡萄糖酸鈣。應(yīng)多吃些富含纖維、有一定硬度的食物，比如水果、胡蘿卜、豆類、玉米、芹菜等，以增加牙齒的咀嚼能力，通過(guò)咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)咀嚼肌群的運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育。