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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹立煥 住院醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
婦科
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順產(chǎn)坐月子期間，躺著和活動都有其益處，需合理安排。躺著有助于身體恢復、避免子宮脫垂、減少產(chǎn)后出血、緩解身體疲勞、預防傷口裂開?；顒幽艽龠M惡露排出、增強胃腸蠕動、預防下肢血栓、恢復體力、改善心情。 1. 躺著有助于身體恢復：產(chǎn)后身體虛弱，躺著能讓身體得到充分休息，利于各器官功能的恢復。 2. 避免子宮脫垂：子宮在產(chǎn)后需要時間恢復原位，躺著可減少重力影響。 3. 減少產(chǎn)后出血：躺著時身體相對安靜，能降低出血量。 4. 緩解身體疲勞：生產(chǎn)消耗大量體力，躺著能有效緩解。 5. 預防傷口裂開：如有側切或撕裂傷口，躺著能避免傷口受到牽拉。 6. 活動促進惡露排出：適當活動能幫助子宮收縮，促使惡露盡快排出。 7. 增強胃腸蠕動：減少便秘發(fā)生，促進消化吸收。 8. 預防下肢血栓：避免血液在下肢淤積，降低血栓形成風險。 9. 恢復體力：逐漸增加活動量，能增強體質，加快體力恢復。 10. 改善心情：活動能接觸外界，改善產(chǎn)后的壓抑情緒。 順產(chǎn)坐月子期間，應根據(jù)自身身體狀況，合理安排躺著和活動的時間，兩者相結合，以促進產(chǎn)后身體的良好恢復。
2024-12-18 03:08
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回答1
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史藝紅 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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你好，坐月子這段期間既不能經(jīng)常躺著，也不能長坐，在室內作適度的運動與休養(yǎng)、恰當?shù)氖逞a與食療，能使子宮恢復生產(chǎn)前的大小，氣血經(jīng)過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。飲食清淡，不要著涼就行。祝你健康快樂
2013-12-17 15:10
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