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長(zhǎng)期入睡困難且藥物治療效果不佳，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境影響、身體疾病、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力和焦慮情緒可能導(dǎo)致大腦持續(xù)興奮，難以平靜入睡。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2.不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前吃太多或喝刺激性飲料等，都會(huì)影響睡眠。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免這些行為。 3.環(huán)境影響：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會(huì)干擾睡眠。營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.身體疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、神經(jīng)衰弱等可能導(dǎo)致睡眠障礙。需要治療原發(fā)疾病來(lái)改善睡眠。 5.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息會(huì)打亂生物鐘，使入睡變得困難。逐步調(diào)整作息，重建規(guī)律的生物鐘。 6.藥物因素：雖然服用了谷維素、安神補(bǔ)腦液等，但個(gè)體對(duì)藥物的反應(yīng)不同。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試其他藥物，如佐匹克隆、艾司唑侖、褪黑素受體激動(dòng)劑等，但需遵醫(yī)囑。 長(zhǎng)期入睡困難會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和身體健康，需要綜合考慮各種可能的因素，并采取相應(yīng)的措施。如果自行調(diào)整無(wú)效，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

神經(jīng)衰弱的癥狀，基本性格因素，也是會(huì)出現(xiàn)的。你可以保持心情舒暢，多鍛煉，慢調(diào)理即可好轉(zhuǎn)。白天適當(dāng)鍛煉，