體檢時(shí)高血壓如何有效降壓
急 急 急 公務(wù)員體檢 高血壓 高壓150 低壓110 怎么降啊?我吃了點(diǎn)搖 還是高壓130 低壓100 怎么辦?
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳雪亮 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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高血壓患者想要有效降壓，需綜合考慮生活方式調(diào)整、藥物治療、情緒管理、定期監(jiān)測以及避免不良習(xí)慣等。 1.生活方式調(diào)整：保持低鹽、低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，如多吃香蕉、菠菜等。適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，控制體重。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、卡托普利、纈沙坦等，但需遵醫(yī)囑選擇。 3.情緒管理：避免緊張、焦慮，保持平和心態(tài)，減輕精神壓力。 4.定期監(jiān)測：在家中定期測量血壓，了解血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 高血壓的控制是一個(gè)長期的過程，患者要有耐心和信心，積極配合治療，改善生活方式，才能有效控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥。
2024-12-18 05:48
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳保輝 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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高壓高,說明血管壁彈性差，首先飲食很重要：低脂低鹽飲食,忌動(dòng)物內(nèi)臟,多吃蔬菜如土豆,茄子,海帶,萵筍等,適當(dāng)?shù)腻憻挷叫? 按摩或自我按摩：按揉風(fēng)池,太陽及耳穴,抹額及掐內(nèi)關(guān),神門,合谷,足三里,可助降壓和消除癥狀,太極拳等，服用：卡托普利片（依拉普利換上）,阿司匹林緩釋片,丹參片,定時(shí)服
2014-01-08 15:25
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