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久坐電腦前姿勢(shì)不變出現(xiàn)疼痛和胸悶，可能是肌肉勞損、頸椎問(wèn)題、心臟疾病、胸膜炎、心理因素等所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 2. 頸椎問(wèn)題：不良姿勢(shì)會(huì)影響頸椎，壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致疼痛和胸悶。需注意頸部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 3. 心臟疾?。喝绻谛牟?，心肌供血不足可引起胸悶胸痛。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，如心電圖、心臟彩超等。 4. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜，可出現(xiàn)胸部疼痛，伴有胸悶。治療常使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 5. 心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮等，可能出現(xiàn)軀體癥狀。要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 總之，出現(xiàn)久坐后疼痛胸悶不應(yīng)忽視，應(yīng)及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，一般長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案玩電腦容易導(dǎo)致局部氣血不和，引起疼痛癥狀。可以局部熱敷一下，涂抹些紅花油，適量按摩，可以舒筋活血，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)注意適量活動(dòng)局部，不要長(zhǎng)時(shí)間坐立等一個(gè)姿勢(shì)。