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孕晚期的睡姿對(duì)孕婦和胎兒都很重要，合適的睡姿有助于胎兒的生長發(fā)育和孕婦的舒適，包括左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、半臥位、仰臥位結(jié)合以及避免俯臥位等。 1. 左側(cè)臥位：能減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，改善胎盤血液循環(huán)，利于胎兒供養(yǎng)。 2. 右側(cè)臥位：可作為左側(cè)臥位的適當(dāng)補(bǔ)充，緩解身體疲勞。 3. 半臥位：適合孕婦在感到呼吸困難或身體不適時(shí)采用，能減輕心肺負(fù)擔(dān)。 4. 仰臥位結(jié)合：短時(shí)間仰臥位一般不會(huì)造成太大影響，但不宜長時(shí)間保持。 5. 避免俯臥位：會(huì)壓迫子宮和腹部，對(duì)胎兒和孕婦都不利。 總之，孕晚期的睡姿選擇應(yīng)根據(jù)孕婦自身的感受和胎兒的情況進(jìn)行調(diào)整，如有異常胎動(dòng)或不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

妊娠晚期（8-10個(gè)月）,此期的臥位尤為重要.孕婦的臥位對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系.宜采取左側(cè)臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫,改善血液循環(huán),增加對(duì)胎兒的供血量,有利于胎兒的生長發(fā)育