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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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耳鳴患者在生活中，要注意避免噪音、保持良好作息、調(diào)節(jié)情緒、合理飲食、避免耳毒性藥物等。 1.避免噪音：長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境可能加重耳鳴，應(yīng)盡量減少在嘈雜場(chǎng)所停留，使用耳機(jī)時(shí)控制音量和時(shí)間。 2.保持良好作息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.調(diào)節(jié)情緒：焦慮、緊張等不良情緒可能使耳鳴癥狀更明顯，要學(xué)會(huì)放松，可通過(guò)冥想、散步等方式緩解壓力。 4.合理飲食：減少辛辣、油膩食物的攝入，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，如橙子、菠菜等。 5.避免耳毒性藥物：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素等可能損傷聽(tīng)力，引發(fā)或加重耳鳴，用藥需謹(jǐn)慎，遵醫(yī)囑。 6.耳部護(hù)理：不要頻繁挖耳，洗澡時(shí)防止水進(jìn)入耳道。 7.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，如慢跑、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，耳鳴患者在生活中注意上述方面，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。若耳鳴持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-18 18:40
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，耳鳴的情況建議平時(shí)注意不要吃辛辣有刺激性的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧。保持心情舒暢，保證充足的睡眠，加強(qiáng)身體鍛煉。不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)。
2014-10-29 19:19
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，導(dǎo)致耳鳴的原因有很多，如鼓膜炎癥，內(nèi)耳淋巴液異常，中耳慢性炎癥等，最好是去政府辦的醫(yī)院或是三甲以上的醫(yī)院進(jìn)行診治，效果會(huì)好一點(diǎn)。平時(shí)飲食方面應(yīng)選用高蛋白、高維生素、低脂肪食物，常服些維生素A、維生素B等藥物，也是可以起到緩解的作用的。祝早日恢復(fù)健康。
2014-03-06 10:32
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什么是耳鳴? 耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺(jué)，因此嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，“客觀性耳鳴”或“他覺(jué)性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發(fā)病機(jī)制尚不十分清楚，常因聽(tīng)覺(jué)機(jī)能紊亂而引起。嚴(yán)重的耳鳴常影響休息、學(xué)習(xí)和工作，使患者感到非?？鄲?，甚至厭世。耳鳴與幻聽(tīng)不同，幻聽(tīng)雖在早期也有以耳鳴為首發(fā)癥狀的，但經(jīng)歷一定時(shí)間后就可以有具體聲響出現(xiàn)，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。 查看全文»
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