- Q:
- A:
你說的這種情況肌肉的發(fā)達程度主要是通過營養(yǎng)補充，體育鍛煉來實現(xiàn)的，建議你營養(yǎng)均衡，增強肌肉組織可以多吃點動物蛋白，比如牛肉、瘦肉等，建議你還是營養(yǎng)均衡為主，...詳細»
- Q:
- A:
病情分析：您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習...詳細»
- Q:
- A:
你好，無論大人或者小孩子，適當鍛煉增強體質，肯定對身體有好處的 當然，如果是強度過大的鍛煉，可能導致肌肉拉傷或者勞損性質的疾?。凰?，鍛煉要有度，平時堅持...詳細»
- Q:
- A:
肌肉的跳動是一群肌肉細胞收縮所引起的，在醫(yī)學上稱為肌束顫動。肌束顫動的面積大小，顫動幅度可不相同，小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的顫動用肉眼就可以看出來。...詳細»
- Q:
- A:
你好，肌肉酸疼時，在注意充分休息放松的同時，還要吃一些呈堿性的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，來幫助我們恢復身體的酸堿平衡。相反米飯、肉類、海鮮以及動物內臟等都...詳細»
- Q:
- A:
病情分析：可以泡個澡或洗個溫水澡，對酸疼的部位進行按摩，敲打，促進局部血液循環(huán)，讓肌肉充...詳細»
- Q:
- A:
腿痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，坐骨神經炎，風濕，受涼受風受濕等，建議到醫(yī)院查明原因后真對病因進行治療。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。或選服正...詳細»
- Q:
- A:
增大肌肉塊的14大秘訣：大重量、低次數(shù)、多組數(shù)、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續(xù)緊張、組間放松、多練大肌群、訓練后進食蛋白質、休息48小時、...詳細»
- Q:
- A:
你的情況建議中醫(yī)針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好...詳細»
- Q:
- A:
你好，每天堅持45分鐘的運動，不拘格式，出汗為運動。前20分鐘鍛煉的是心臟，后25分鐘鍛煉的是肌體對脂肪化解為熱卡的能力，久之減肥。 沒有食物肌肉不會增長...詳細»
- Q:
- A:
拉傷，一般來說屬于軟組織損傷的，24小時之內冷敷，超過24小時熱敷促進血液循環(huán)。 建議休息的，4周內不做重體力活動，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的，祝...詳細»
- Q:
- A:
你好：對小腿的脂肪進行抽吸時，首先必須考慮這個人的腿型再來決定抽吸量。小腿的脂肪分布也有別于其它部位。因此要把小腿修飾的更美，就要求醫(yī)生要有極高的手術技巧和...詳細»
- Q:
- A:
這樣的情況長肌肉可以采取積極參加體育鍛煉，在就是需要注意飲食營養(yǎng) 意見建議：含鈉食物可以幫助男性朋友維持體內水分，避免虛脫。因此，適量地補充一些腌漬品、咸...詳細»
- Q:
- A:
閃腰就是急性腰扭傷，是日常生活中經常出現(xiàn)的一種急性腰痛，往往反復發(fā)作，發(fā)作時腰骶部疼痛劇烈，并可過電到大腿（不過膝蓋），在疼痛發(fā)作的急性期，患者要注意臥床休...詳細»
- Q:
- A:
你好；胳膊肌肉游走性酸痛，單憑這個癥狀很難說你是什么原因引起的，有可能是神經癥引起的。建議你到專業(yè)的神經內科去系統(tǒng)檢查后，根據(jù)你具體病情在醫(yī)生的指導下合理的...詳細»
- Q:
- A:
你好，考慮還是肌肉痙攣引起的癥狀，需要注意休息和補鈣緩解癥狀。也可以物理療法理療烤電或者針灸按摩治療。另外服用地巴唑片和維生素B 1 以及熱敷。如果沒有疼痛...詳細»
- Q:
- A:
不要長時間只做一個部位的練習，可幾種練習都做做?？墒股眢w的上肢下肢和腰部頭頸部都得到鍛煉為合適。注意鍛煉的運動量逐漸增加。可在家做熱敷和按摩，可緩解肌酸痛。詳細»