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- A:
別吃脹氣食物，有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。睡前別吃辣咸食物，辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會造成某些人胃部灼熱及消...詳細»
- Q:
- A:
香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。菊花茶具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對無法放松的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。全麥面包...詳細»
- Q:
- A:
多吃水果,喝牛奶等等富含營養(yǎng)的物質，要注意保證室內的環(huán)境舒適，注意足部保暖，睡眠時的保暖也是很重要的，因為入睡后會體溫會下降，如果不夠暖，也會影響深睡眠的時...詳細»
- Q:
- A:
1.激素變化：懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂郁和失眠。這是由體內激素水平的改變引起的。 2.飲食習慣的改變也會影響孕期...詳細»
- Q:
- A:
入睡困難。上床躺下后久久不能入睡，且入眠之前一直翻來覆去。早醒，醒后則無法再入眠。經常從夢中驚醒，醒來后感覺一直在做夢且覺得沒有精力。常感覺全身疲憊。失眠的...詳細»
- Q:
- A:
緊張的精神壓力，較大的思想負擔，會造成孕婦失眠。由于對懷孕的欣喜和興奮，緊張和擔憂，造成孕婦的心情非常復雜，如果孕婦無法正常調節(jié)情緒的話，很容易造成失眠。詳細»
- Q:
- A:
如果孕婦在懷孕4-10周的時候情緒過度不安，可能會導致胎兒口唇畸變，出現(xiàn)顎裂性兔唇。如果孕婦因為失眠而導致精神過度緊張，還可能打破大腦皮層和內臟之間的平衡關...詳細»
- Q:
- A:
荷爾蒙的影響。因為懷孕的緣故，會受到體內孕激素的影響，情緒波動大，使孕婦在心理和精神上都處于敏感時期，經常會引起失眠，甚至還會出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象。飲食習慣發(fā)生改...詳細»
- Q:
- A:
導致孕婦出現(xiàn)失眠問題原因有很多，孕婦們不要過于緊張，待失眠問題比較嚴重的時候，大家選擇到醫(yī)院進行檢查是很有必要的。我們大家都知道失眠對于孕婦腹中胎兒成長是有...詳細»
- Q:
- A:
治療失眠的方法很多,首先建議自我調整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整...詳細»
- Q:
- A:
逐漸增大的子宮，漸漸壓迫的內臟和恥骨，會導致孕婦較難入眠。針對這種情況，我們建議孕婦采用左側臥的方式睡覺，這樣既壓不到胎兒，又可以減輕身體上的疼痛對孕婦的折...詳細»
- Q:
- A:
控制好睡眠時間，孕媽媽們最好養(yǎng)成定時上床和定時起床的習慣，調整好生物鐘。這樣可在一定程度上幫助入睡以及得到優(yōu)質的睡眠。選擇舒適的床上用品，由于在孕期，女性的...詳細»
- Q:
- A:
沒有懷孕的時候吃什么都不受限制，懷孕以后有好多禁忌，主要還是為了寶寶健康著想。燒烤之類、冷飲方面、咖啡因類的飲料、濃茶都是孕婦不能吃的。這些食品都會給孕婦身...詳細»
- Q:
- A:
是神經衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦。用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調理效果不明顯的話，再去...詳細»
- Q:
- A:
巨大的妊娠反應，也會導致孕婦失眠。有些孕婦從一開始懷孕妊娠反應就非常大，甚至會持續(xù)到預產期。受到不停的妊娠反應的折磨，導致孕婦非常難受，因此，很容易就會失眠...詳細»
- Q:
- A:
有寧神，調節(jié)神經功能，所以適當的吃一些對失眠和抑郁癥都有很好的幫助，同時除了吃藥最重要的還是自身要學會給自己減壓，放松心情，多和知心朋友聊聊天。平時要多吃堅...詳細»
- Q:
- A:
普通人喝牛奶可以助眠，其實對孕婦來說也是一樣的，而且喝牛奶對孕婦好處不少。，建議在牛奶中加些糖，就更能增加牛奶的助眠效果了。孕婦在睡前喝一杯牛奶能夠幫助入眠...詳細»
- Q:
- A:
孕婦失眠原因:一、尿頻影響睡眠：懷孕婦女常有尿頻的體驗，許多人也習以為常。根據統(tǒng)計，懷孕初期可能有一半比率的婦女有尿頻的問題，但是到了妊娠后期，又將近八成的...詳細»
- Q:
- A:
你好,失眠是由于植物神經調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規(guī)律飲食。 可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調...詳細»
- Q:
- A:
你好，這個孕晚期失眠不可以服用歐詩曼珍珠粉膠囊，不能盲目服用藥物或者保健品。一般情況下溫水泡腳或者足底按摩緩解失眠 。不主張服用藥物。詳細»
- Q:
- A:
安眠類藥物中有的易成癮，有的與酒同服時有危險。長期應用會產生耐藥性，需較大劑量才能入睡。此外，長期應用安眠藥本身能產生睡眠障礙。故失眠患者應當在醫(yī)生指導下做...詳細»
- Q:
- A:
主要癥狀有兩大類，一是睡眠量的不正常?？砂▋深惄s一類是睡眠量過度增多﹐如因各種腦病﹑內分泌障礙﹑代謝異常引起的嗜睡狀態(tài)或昏睡﹐以及因腦病變所引起的發(fā)作性睡...詳細»
- Q:
- A:
睡眠障礙常用藥品為：鹽酸文拉法辛緩釋膠囊，豆腐果苷片，嬰兒健脾顆粒，刺五加腦靈膠囊，豆腐果苷片詳細»