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孕婦胃脹可能由激素變化、子宮增大、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少、胃腸疾病等因素引起。緩解方法包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩腹部、藥物治療等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.激素變化：孕期激素水平改變，會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)。孕婦可通過少食多餐，避免油膩、辛辣食物來減輕胃脹。
2.子宮增大：隨著胎兒生長(zhǎng)，子宮壓迫胃腸道。建議孕婦餐后適當(dāng)散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.飲食不當(dāng)：如暴飲暴食、進(jìn)食過快等。要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽、規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣。
4.運(yùn)動(dòng)量少：長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著不利于消化?？擅刻爝M(jìn)行適量的孕婦瑜伽或簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。
5.胃腸疾?。喝舯旧砘加形秆住⑽笣兊?，需及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、健胃消食片、乳酶生等藥物，但務(wù)必遵醫(yī)囑。
孕婦胃脹較為常見，多數(shù)通過調(diào)整生活方式可緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保孕婦和胎兒的健康。