- Q:
- A:
就描述而言，可能為壓力導(dǎo)致的睡眠問題，并不是失眠。建議你多運動一下，規(guī)律自己的生活，這樣可以改善你的睡眠狀況，也可以晚上的時候喝杯牛奶，有利于改善睡眠。醫(yī)生...詳細 »
- Q:
- A:
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨占鰲頭，食后可促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)色氨酸的量，能起良好的助眠作用。熱...詳細 »
- Q:
- A:
從你的描述來看，你的情況是因為神經(jīng)衰弱，造成了失眠多夢的表現(xiàn)的。你應(yīng)該通過綜合調(diào)理，這樣才可以徹底治愈的。你的情況需要鍛煉身體，同時避免壓力過大，保持心情舒...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你可以服用能增強人體的免疫能力，改善腦部血液循環(huán)，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，改善大腦興奮與抑制過程，從而恢復(fù)人體神經(jīng)細胞的運轉(zhuǎn)功能，讓您能進入...詳細 »
- Q:
- A:
你好，要善于學(xué)會排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，平時可以服用健腦丸、安神補腦液之類的保健性藥品，安神益智。需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮...詳細 »
- Q:
- A:
治療失眠的話可以到觀音橋重慶紅十字博愛醫(yī)院的失眠抑郁診療中心。我家就在這附近，我鄰居都說那醫(yī)院還不錯。要是你有這個需要的話可以去看看。詳細 »
- Q:
- A:
建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關(guān)注.詳細 »
- Q:
- A:
想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心...詳細 »
- Q:
- A:
您好！老年人失眠的原因：老年人由于年紀(jì)大了，沒什么事干，睡覺比較早，這就導(dǎo)致早上醒得比較早，再者就是記憶力減退、高血壓、糖尿病、心臟病、氣短乏力及慢性炎癥等...詳細 »
- Q:
- A:
您好，有失眠的癥狀與過度疲勞，精神緊張，生活不規(guī)律等有關(guān)。生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導(dǎo)致失眠多夢?！★嬀?..詳細 »
- Q:
- A:
失眠的原因1、因身體疾病造成的失眠2、因生理造成的失眠3、心理、精神因素導(dǎo)致的失眠4、服用yao物和其他物質(zhì)引起的失眠5、對失眠的恐懼引起的失眠睡眠對人的生...詳細 »
- Q:
- A:
你好，像你這種情況，多因為精神壓力過大引起的神經(jīng)性失眠，可以用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)及失眠的藥物治療一下，如果不放心，也可以去醫(yī)院進一步檢查排除可能的器質(zhì)性病變，需作...詳細 »
- Q:
- A:
大量中醫(yī)中藥治療失眠癥的研究發(fā)現(xiàn)，多種單味中藥、復(fù)方均有較好的鎮(zhèn)靜催眠作用,應(yīng)用耳針、藥浴、針刺、刮痧等方法治療失眠癥的報道也很多。詳細 »
- Q:
- A:
您好，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果就會適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不會短壽，也會生病。...詳細 »
- Q:
- A:
晚上該睡覺前不吃刺激性的食物有利于失眠癥的防治，例如咖啡和濃茶，睡前8小時就要對這類食物敬而遠之。此外，睡前不要吃得太飽，但太餓也會影響睡眠。睡前可以喝一杯...詳細 »
- Q:
- A:
你好，心情情緒不穩(wěn)定，思慮過多，導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不調(diào)、肝腎虧虛、大腦營養(yǎng)不足，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、失眠多夢現(xiàn)象頻發(fā)。加上快節(jié)奏的工作和生活，壓力繁重，這使得本來就...詳細 »
- Q:
- A:
你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己...詳細 »
- Q:
- A:
你好便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁煙酒辛辣食物.平時應(yīng)做到生活有規(guī)律排便有時間有便意時一定要盡快上廁所保證適量運動注意合理進食減少脂肪...詳細 »
- Q:
- A:
失眠原因有大部分是心理因素引起的，比如煩躁不安或心情低落，工作的壓力、生活的打擊和社會環(huán)境的變化等，也有可能是睡眠節(jié)律失調(diào)、身體疾病各方面都有可能引起失眠；...詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠或者有多夢的現(xiàn)象非常常見，常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起，若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用。不主張過分依賴藥物，...詳細 »
- Q:
- A:
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致...詳細 »
- Q:
- A:
調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.同時配合服用鎮(zhèn)驚安神詳細 »
- Q:
- A:
你好，可能是患上了失眠；失眠在我們的生活中是一個屢見不鮮的事情，我們很多人都會面對失眠。您爸爸這樣的情況一般是由于您不定期的生物習(xí)慣造成的，因為生物鐘被打亂...詳細 »
- Q:
- A:
您好！失眠的人常常難以誘導(dǎo)使自己進入睡眠而苦惱。失眠大致分為環(huán)境因素，身體功能，有精神情感方面，具體情況具體分析，根據(jù)您描述的，初步可以判斷您的這種失眠應(yīng)該...詳細 »
- Q:
- A:
1、尋求并消除失眠的原因： 造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。不能認為：失眠不...詳細 »
- Q:
- A:
良好的睡眠習(xí)慣有哪些？ 1、生活要有規(guī)律，晚上按時上床，減少夜生活，躺在床上20~30分鐘不能入睡就應(yīng)起床，看一些乏味的書報，待有倦意時再上床，無論多遲上...詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠原因是多方面的，如精神疾病、軀體疾病，有時藥物及環(huán)境因素也可引起失眠，現(xiàn)在最為常見的失眠原因還是心理因素和環(huán)境因素。情緒不良性失眠可因再遇情緒激動...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠是由多方面原因引起的，包括生理因素，心理因素，藥物因素，年齡因素等。建議可以吃一些安神的藥物，在日常生活中思想負擔(dān)不要太重，堅持適度運動，睡覺前放...詳細 »
- Q:
- A:
首先，要放松自己的心情，不要老想著自己是更年期，其次，要學(xué)會給自己找到精神寄托，不要無事可做，整天胡思亂想，比如，去公園跳跳舞，舞舞劍等，再次，晚上睡覺之前...詳細 »
- Q:
- A:
樂觀大大咧咧的每天都很開心，這段時間情緒低落總是走神夜里睡不好白天總走神。病情輕度抑郁。你好，患者有輕度抑郁，建議從心理源頭入手解決，多和患者聊天溝通，看他...詳細 »