- Q:
- A:
練小腿就要多做跳躍,比如健美操之類的,飲食方面和小腿沒有直接關(guān)系,控制一下就好了.詳細(xì) »
- Q:
- A:
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。一般一個(gè)月的體重減少要控制在10%，你的標(biāo)準(zhǔn)是正常的。減肥的原則，不要攝取讓身體寒冷的食物，不要攝取過多鹽分：充分?jǐn)z...詳細(xì) »
- Q:
- A:
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量這道理大多人都懂，但正確的飲食概念更可以讓你的體重控制事半功倍。油炸食物含有高量油脂，攝取過多會(huì)增加心臟血管等病變，如此就不應(yīng)過量攝取，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
很高興為您解答，根據(jù)您的描述，一般骨裂最好適當(dāng)補(bǔ)鈣，慢慢鍛煉，不要過于負(fù)重，不要做體力活。建議您注意休息，合理飲食，不要吃過于辛辣或者冰冷的食物，飲食要規(guī)律...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，首先的話肯定是要制定科學(xué)的飲食方案的，控制高熱量食物的攝入的飲食的話清淡為主的平時(shí)的話六點(diǎn)后不要進(jìn)主食的可以進(jìn)行俯臥撐跳繩之類的鍛煉的，進(jìn)行慢跑也是很...詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥那肯定是一個(gè)長(zhǎng)期的過程的，脂肪都是慢慢積累的，如果不節(jié)制飲食，不運(yùn)動(dòng)就會(huì)脂肪堆積發(fā)胖的。目前最快的減肥方法：360度環(huán)形吸脂、溶脂針、射頻溶脂等都是很好...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，減肥需要控制飲食并且配合適量的運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有效果。建議您平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，切不可僅僅通過控制飲食來(lái)減肥，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良，損傷身體健康。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！模特的身材不是那么容易練成的。你好！模特的每個(gè)部位都是特別訓(xùn)練的，有訓(xùn)練計(jì)劃的，不是隨便能練出來(lái)的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，除了飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)，其他方式都會(huì)反彈，任何方式減的越快，反彈越快。建議飲食和運(yùn)動(dòng)也要永遠(yuǎn)堅(jiān)持下去，成為習(xí)慣，早餐和午餐可以較隨意的吃，保持在八分飽，但...詳細(xì) »
- Q:
- A:
心理精神治療：以消除患者的疑慮為目的，避免心理因素應(yīng)向患者講述有關(guān)經(jīng)前期的心理衛(wèi)生知識(shí)消除不必要的猜測(cè)和疑慮。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，運(yùn)動(dòng)完至少1小時(shí)后再進(jìn)食，而且要注意進(jìn)食的時(shí)間，舉例來(lái)講，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間是下午4、5點(diǎn)，因?yàn)榫嚯x晚餐還有一段時(shí)間，不妨吃幾片蘇打餅干、水果或喝瓶脫脂牛奶...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，想要減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。建議運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的疾病是屬于神經(jīng)性的疾病，是以損害脊髓前角，橋延腦顱神經(jīng)運(yùn)動(dòng)核和錐體束為主的一組慢性進(jìn)行性變性疾病，以肌肉萎縮、肌無(wú)力等癥狀為最常見。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾...詳細(xì) »
- Q:
- A:
最好是不要依靠藥物減肥，過后會(huì)反彈的.減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要攝入過量的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
餐后1、2小時(shí)的血糖不高，說明胰島素分泌功能失調(diào)，3小時(shí)的水平不高，建議繼續(xù)現(xiàn)在方案治療最好餐后1、2小時(shí)的血糖不高，說明胰島素分泌功能失調(diào)，3小時(shí)的水平不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
甲減病人,做慢跑,爬山,體力活等都可以.詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，想要減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，對(duì)于腦血栓病人要從控制血壓，飲食和合理的運(yùn)動(dòng)等方方面入手。要及時(shí)的準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)血壓，要按時(shí)按量的服用降壓藥物，要保持患者的心態(tài)平和，飲食方面要注意控制鹽...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1,減肥2,鍛煉好象沒有什么食物可以讓乳房變小的詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥最好的方式是運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食的調(diào)理你好，建議最好是檢查每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，注意少吃含有碳水化合物的食物詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。合理運(yùn)動(dòng),減輕體重,堅(jiān)持鍛煉,每周至少5次,每次30分鐘。如快走、慢跑、打門球、太極拳、太極劍、騎自行車、登樓梯、爬山坡等。烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無(wú)論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡(jiǎn)單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！飲食減肥的效果是很難達(dá)到要求的，建議采用吸脂減肥，正確的吸脂減肥能改善人的形體（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命質(zhì)量。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，想要飲食運(yùn)動(dòng)瘦身也要講究科學(xué)的，要每天寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無(wú)論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡(jiǎn)單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，這種情況考慮很多是體質(zhì)性的啊這個(gè)問題我建議及時(shí)的飲食節(jié)制，堅(jiān)持鍛煉，減肥不是一勞永逸的啊，詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好是不能的咱們減肥最主要的是弄清楚自己的體質(zhì)，脂肪細(xì)胞含量，大小，排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時(shí)間長(zhǎng)了也就頑固了，造成更難減下...詳細(xì) »
- Q:
- A:
平時(shí)一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥最健康的辦法就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的。。運(yùn)動(dòng)可以慢跑，最好在30分鐘以上，節(jié)食可以選擇晚餐不吃，多吃水果蔬菜詳細(xì) »
- Q:
- A:
多做有氧運(yùn)動(dòng)，有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果建議您可以多吃一些芹菜，苦瓜，梨子，蘋果等高纖...詳細(xì) »