- Q:
- A:
您好， 一、睡前洗臉洗腳。睡前洗洗手和臉，可以清潔手掌和面部的皮膚，促進(jìn)頭面部及上肢的血液循環(huán)，對(duì)大腦皮層是一種溫和的刺激，對(duì)入睡有一定的幫助，用溫?zé)崴菽_...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，這樣的問題和情況，建議去醫(yī)院就診咨詢的，詳細(xì) »
- Q:
- A:
可以用中醫(yī)養(yǎng)心安神,活血化瘀治療.詳細(xì) »
- Q:
- A:
1.桂圓肉50克、酸棗仁50克、太子參30克，煎水，睡前半小時(shí)服。2.蓮子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3.豬心250克、玉...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，如果伴有易于驚醒、膽怯心悸、遇事善驚、氣短倦怠、小便清長(zhǎng)、舌淡，中成藥可用柏子養(yǎng)心丹治療。如果失眠伴有心悸不安、頭暈耳鳴、健忘、腰酸夢(mèng)遺、手足心熱、口...詳細(xì) »
- Q:
- A:
病情分析：您好，食物與睡眠有一定的關(guān)系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神?，F(xiàn)推薦幾種僅供參考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中醫(yī)按摩治療失眠癥： 1、拍打涌泉穴每晚睡前洗腳后，端坐床上，先用右手掌拍打左腳涌泉穴120次，再用左手掌拍打右腳涌泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你這個(gè)年齡段的青少年正處于“缺覺”的時(shí)期，學(xué)習(xí)上的壓力、對(duì)前途的擔(dān)憂等方面的問題，讓他們承受了超負(fù)荷的壓力，產(chǎn)生焦慮、煩躁、抑郁、抵觸等負(fù)面情緒。這些...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，失眠是由于緊張壓力或是精神因素造成的，同時(shí)失眠的發(fā)生與您的生活習(xí)慣和身體健康密切相關(guān)，所以您應(yīng)該回想下自己最近有什么異常的現(xiàn)象出現(xiàn)。在生活中也可以通過...詳細(xì) »
- Q:
- A:
月經(jīng)不調(diào)的原因有神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)；器質(zhì)病變?nèi)缲氀?，或藥物等；由于精神過度緊張、營(yíng)養(yǎng)不良等；不良生活習(xí)慣，過度節(jié)食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
失眠的嚴(yán)重程度與抑郁癥嚴(yán)重程度有直接關(guān)系。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，睡眠時(shí)間極度縮短，但白天并無明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因?yàn)橛X醒水平增高，使白天入睡也較...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，失眠偏方：選材：新鮮的豬心1個(gè)，枸杞芽250克，蔥白、豆豉。適用于：失眠人群中，此偏方有利于心主神志，主血脈。心失所養(yǎng)可致心悸恐驚，失眠健忘，煩悶不暢...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好：(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。2)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。(3)血虛失眠...詳細(xì) »
- Q:
- A:
考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等平時(shí)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
秋季落葉紛飛，是一個(gè)讓人多愁善感的季節(jié)，人們心緒不寧容易失眠，秋季怎樣做是有助于睡眠的方法呢?失眠時(shí)，不要在臥房做太多其他的事情，別把能否睡著太當(dāng)回事，因?yàn)?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好一般失眠抑郁都是因?yàn)樽陨淼囊恍┮蛩卦斐傻?，建議你要積極改善自己的心理壓力，你說的藥物是可以使用的，祝你健康。詳細(xì) »
- Q:
- A:
建議安神補(bǔ)腦液和地西洋片進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累過度睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影，看些書就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成按時(shí)入寢與按時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。堅(jiān)持每天保持半小時(shí)至1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)睡眠，但睡眠前...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好！您這是患上了失眠；失眠大致分為環(huán)境因素、身體功能和精神情感方面。看您的敘述，您這種情況應(yīng)該是精神原因造成的，失眠是常見的一種疾病，不需要過多的擔(dān)憂。注...詳細(xì) »
- Q:
- A:
誘發(fā)失眠的原因有很多，對(duì)于上班族人群，睡眠環(huán)境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內(nèi)過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠等都會(huì)影響入睡。當(dāng)輕度失眠出現(xiàn)的時(shí)候，我們...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1.睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不是評(píng)定睡眠充足的最重要的指標(biāo)。睡眠時(shí)間因人而異，有很大的個(gè)別差異。有5%的人每天所需的睡眠量在6小時(shí)以下，還有5%的人每天需要的睡眠時(shí)間在...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你的這個(gè)情況，從中醫(yī)上來分析，還是由于腎陰虧虛所導(dǎo)致。陰虛不能上濡于耳，則可見耳鳴，不能上制心火，故見失眠。這個(gè)情況，可以通過自己按摩一些穴位來調(diào)理。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
引起失眠的原因比較多，中醫(yī)認(rèn)為主要是內(nèi)在因素所致。如體弱、憂慮、抑郁等等，也有與飲食有關(guān)。失眠涉及多個(gè)臟腑，如心、肝、脾、腎等，主要病變?cè)谛?，與心神的安定與...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腎虛切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，可以通過一些滋陰補(bǔ)腎的食療來治療一下，豬瘦肉洗凈，切成長(zhǎng)絲；青筍切成細(xì)絲；枸杞洗凈待用。炒鍋加豬油燒熱...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1、尋求并消除失眠的原因： 造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，就您描述的情況而言，您現(xiàn)在出現(xiàn)失眠，注意力不集中等情況，可能是由于平日里調(diào)理不當(dāng)，生活壓力過大等造成的。建議您在以后的生活中要注意按時(shí)作息，保證睡眠，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
病情分析：一般情況飲食清淡補(bǔ)充維生素以及鈣鋅等微量元素，忌辛辣刺激，睡前不要飲用咖啡濃茶等，熱水泡腳按摩。應(yīng)用個(gè)位上是，維生素B1，安神補(bǔ)腦藥物觀察詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你的情況很有可能是由于神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，一般會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)以及乏力頭暈等癥狀。你的情況我建議首先就要注意休息，適量參加鍛煉，先服藥治療，比如服用...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或...詳細(xì) »