壓力上癮癥治療與用藥
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壓力上癮癥的治療：壓力上癮不是外部東西，而是源自人們的內(nèi)心，解脫的唯一方法就是改變自己的想法。首先，要充分認(rèn)識(shí)長(zhǎng)期的壓力會(huì)讓你身心健康付出很大的代價(jià)，始終將...詳細(xì) »
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壓力上癮癥的治療：壓力上癮不是外部東西，而是源自人們的內(nèi)心，解脫的唯一方法就是改變自己的想法。首先，要充分認(rèn)識(shí)長(zhǎng)期的壓力會(huì)讓你身心健康付出很大的代價(jià)，始終將...詳細(xì) »
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鄉(xiāng)愁綜合癥的診斷：隨著中國(guó)一線城市的快速發(fā)展，房子、工作、戶口、教育等問題成了生活在大城市里的外省市年輕人所不能承受之重。曾經(jīng)的優(yōu)越感、歸屬感、安全感齊齊消...詳細(xì) »
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1.對(duì)自己壓力成癮的狀態(tài)要有清醒的認(rèn)識(shí)：不要認(rèn)為壓力只是來自于外部世界，其實(shí)壓力往往來自于內(nèi)心。2.改變以工作量和密度考核自身價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)：絕對(duì)的忙碌并不比勞...詳細(xì) »
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壓力上癮癥的治療：薄荷的氣味有利益放松身心，用薄荷葉煮水泡澡對(duì)緩解壓力上癮癥有良好功效。當(dāng)你意識(shí)到自己壓力成癮的時(shí)候，不妨立刻停止手上的工作，給自己幾分鐘的...詳細(xì) »