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- A:
你好，建議平時(shí)多注意腰部的保暖，多扭扭腰，練習(xí)飛燕式或單杠懸掛等，加強(qiáng)腰部的肌肉力量，避免久坐久蹲以及久站等情況，如果通過(guò)這些方法仍不見明顯好轉(zhuǎn)，請(qǐng)及時(shí)到正...詳細(xì)»
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你好，腰部?jī)蓚?cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎是一種以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎癥為主并侵犯四肢關(guān)節(jié)和其它臟器的全身性疾病。詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損可以倒走。倒走，又叫“逆步走”或“反走”，是指反向步行的健身法。資料表明，倒走100步勝過(guò)向前走1000步?！暗棺摺蹦苁寡巢考∪庥幸?guī)律地收縮...詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損起病緩慢，病史較長(zhǎng)。腰椎間盤突出癥多對(duì)外傷有關(guān)，往往是急性發(fā)作，常有慢性腰痛病史。腰肌勞損腰部肌肉有明顯和固定的壓痛，但無(wú)放射痛。腰椎間盤突出...詳細(xì)»
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你好，腰肌勞損可以做轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰；兩腿分開，稍寬于肩，直立全身放松，雙手叉腰，調(diào)勻呼吸，胯先向左、再向前、向右、向后，圍繞腰的中軸，做水平轉(zhuǎn)圈動(dòng)作，轉(zhuǎn)胯1圈為1...詳細(xì)»
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你好，坐著可以靠正確坐姿避免腰肌勞損。正確坐姿趕走腰肌勞損。錯(cuò)誤的坐姿導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶出現(xiàn)松弛或非常緊張，失去平衡，從而引起腰疼。例如蹺二郎腿、坐著身體前...詳細(xì)»
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你好，腰肌勞損是屬于肌肉性的損傷，不會(huì)對(duì)做愛有太大影響，如果病情較輕痛感較弱，在做愛時(shí)可以選擇硬板床，但注意不要?jiǎng)幼鬟^(guò)于劇烈或者次數(shù)太過(guò)頻繁，以免病情加重，...詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損輸液作用不大，所以輸什么液都是一樣的，此病是無(wú)菌性炎癥，一般的消炎藥不起什么作用，治療可以選擇純中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥，外用安全無(wú)副作用，能強(qiáng)筋健骨，增...詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損能查出來(lái)。腰肌勞損不是通過(guò)CT，X片等影像學(xué)檢查來(lái)診斷的，根據(jù)臨床癥狀就可以診斷了的，你這個(gè)癥狀，符合腰肌勞損，慢性筋膜炎的表現(xiàn)的。建議多臥硬...詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損跑步應(yīng)該有用。只要注意跑步姿勢(shì)正確，穿著避震比較好的運(yùn)動(dòng)鞋，佩戴運(yùn)動(dòng)腰圍，是可以適當(dāng)跑步鍛煉的。反復(fù)發(fā)作的腰肌勞損，需要注意是否因軟組織損傷影...詳細(xì)»
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- A:
你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)具體時(shí)間還是要看你的具體情況。腰肌勞損，兩周的病假應(yīng)該還是可以的，畢竟一定恢復(fù)就是很慢。希望能給你幫助。一般開的話都會(huì)開半個(gè)月的時(shí)間...詳細(xì)»
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- A:
你好，得了腰肌勞損之后我們可以聯(lián)系腹肌的，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，對(duì)恢復(fù)病情還有很好的幫助。首先可以轉(zhuǎn)腰，你的傷還能鍛煉左右平向運(yùn)動(dòng)，而不能做前后屈伸運(yùn)動(dòng)。兩臂左右...詳細(xì)»
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- A:
你好，急性腰肌勞損不要擔(dān)心。腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系，應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位，比如久坐久站，長(zhǎng)期從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等.此病是無(wú)菌性炎癥，一般的消炎藥不...詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，會(huì)有腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。瘀血痹片中威靈仙能祛風(fēng)...詳細(xì)»
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你好，腰肌勞損主要癥狀有腰部酸痛或脹痛，腰部開始表現(xiàn)為間歇性疼痛，逐漸變?yōu)槌掷m(xù)性疼痛，并逐漸加劇。按摩之后疼痛可減輕，用手捶腰可減輕疼痛。適當(dāng)活動(dòng)能減輕，活...詳細(xì)»
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- A:
你好，檢查可以確定是腰肌勞損。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見病...詳細(xì)»
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- A:
你好，手淫對(duì)腰肌勞損有一定影響。建議不要手淫，多鍛煉身體。手淫是很多男性都會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，尤其是在都市生活中的年輕男性，一來(lái)是多性生活的好奇，二來(lái)是為了緩...詳細(xì)»
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- A:
你好，一般來(lái)說(shuō)腰肌勞損跟腰椎不穩(wěn)及局部肌肉長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷有關(guān)系。可以口服非甾體及舒筋活血類藥物治療，結(jié)合局部熱敷及微波治療、按摩等治療，平時(shí)注意休息，避免久站...詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損一般用冷敷。這種情況要注意損傷的72小時(shí)內(nèi)要冷敷，不宜熱敷。養(yǎng)成良好的生活喜好，平常注意保溫，慢跑是最好的，但需要堅(jiān)持，注意身體鍛煉，提高免疫...詳細(xì)»
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- A:
你好，可以治療腰肌勞損的食物：做韭菜炒蝦米也可以緩解腰肌勞損。韭菜與蝦米適量，加入油和鹽，炒熟，同時(shí)飲用點(diǎn)黃酒，每天食用。也可以做韭菜炒核桃仁。取韭菜與核桃...詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損能運(yùn)動(dòng)的。想要用過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善自己腰肌勞損也不是不可以，患者想要做運(yùn)動(dòng)之前可以先嘗試著做一些適應(yīng)性訓(xùn)練，這些訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，對(duì)腰部損傷力度小，比...詳細(xì)»
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你好，腰肌勞損熱敷一般是可行的方法的。你的情況是可以考慮熱敷的。建議保持良好心態(tài)，避免過(guò)大壓力，熱敷建議熱敷半小時(shí)，平時(shí)適當(dāng)按摩按摩患部。但是熱敷只能稍微緩...詳細(xì)»
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你好，判斷自己是不是腰肌勞損參照以下癥狀。腰肌勞損的癥狀相當(dāng)復(fù)雜，病情表現(xiàn)也各有不同，以下幾種情況比較常見，腰部疼痛程度時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，開始表現(xiàn)為間歇性疼痛，逐漸...詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損在臨床上很常見，屬于多發(fā)病，常見病，方便，原因有很多，主要癥狀是腰部的酸疼，勞累后加重，休息后可以減輕，日積月累可以使肌纖維變性，甚至導(dǎo)致少量...詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損不會(huì)導(dǎo)致癱瘓的。經(jīng)檢查排除腰椎間盤突出癥等其他腰部問(wèn)題的可能性后，單純的腰肌勞損引起的腰部疼痛不適癥狀，應(yīng)該積極到中醫(yī)腰腿疼痛?？凭歪t(yī)診治為妥...詳細(xì)»
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- A:
你好，有了腰肌勞損應(yīng)該做些輕柔的運(yùn)動(dòng)，否則腰肌對(duì)腰椎保護(hù)能力大大下降，如果不慎扭了腰，那就會(huì)落下一輩子的后遺癥，嚴(yán)重的還會(huì)腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致屁股和...詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損不是不運(yùn)動(dòng)造成的，是長(zhǎng)期工作姿勢(shì)不良，如彎腰用一側(cè)肩膀扛抬重物，或是習(xí)慣性姿勢(shì)不良，使腰肌長(zhǎng)時(shí)間處于牽拉狀態(tài)，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞而...詳細(xì)»
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- A:
你好，腰肌勞損肌肉疼痛可以做針灸。腰肌勞損是無(wú)法通過(guò)打封閉針治療的，對(duì)于腰肌勞損來(lái)說(shuō)主要還是通過(guò)平時(shí)的生活習(xí)慣調(diào)整，以及通過(guò)藥物治療。腰肌勞損也不是什么嚴(yán)重...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，游泳對(duì)腰肌勞損有好處。游泳，是很多人喜歡的運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室，有腰肌勞損的亞健康人群。而且我們也建議患有腰肌勞損的病人可以多游泳。那么，游...詳細(xì)»