何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院營養(yǎng)科
對糖尿病、慢性腎臟病、痛風、心腦血管疾病等各種常見慢性病的營養(yǎng)治療及藥膳食療指導。
醫(yī)生介紹
廣東省醫(yī)院協(xié)會醫(yī)院營養(yǎng)管理專業(yè)委員會委員，以營養(yǎng)與相關慢性病(包括糖尿病、慢性腎臟病、痛風、中風、肥胖等)為主要研究方向。
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早上練減肥操后吃飯時間有講究，包括身體恢復、消化影響、肌肉放松、能量補充、預防疲勞等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥...詳細»
- Q:
- A:
吃橘子過多有可能導致臉色變黃。這主要是因為橘子富含胡蘿卜素，過量攝入可能引發(fā)皮膚黃染。若出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，...詳細»
- Q:
- A:
梨子、冰糖和蜂蜜都是常見的食材，合理搭配食用一般對身體有一定益處，但也并非適用于所有人。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢...詳細»
- Q:
- A:
豬骨湯的營養(yǎng)價值主要在于肉、骨和骨髓。最好用冷水燉骨頭湯。因為普通的肉骨頭上總有一點肉，如果一開始往鍋里倒熱水或開水，肉的表面會突然暴露在高溫下，肉外層的蛋...詳細»
- Q:
- A:
補血可通過食用含鐵豐富的蔬菜和其他食物，如菠菜、莧菜、黑木耳、紅棗、桂圓等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。<br...詳細»
- Q:
- A:
枸杞子、菊花、山楂可以一起泡水喝，它們各自有一定的營養(yǎng)和藥用價值，搭配飲用一般不會產(chǎn)生不良反應，但也需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況來判斷。若感身體不適，請立即尋求...詳細»
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- A:
蜂蜜雖不具備直接減肥效果，但因其含有的天然糖分和抗氧化物質(zhì)，適量食用有助于促進新陳代謝和消化，間接輔助減肥。蜂蜜種類多樣，其中洋槐蜜、荊條蜜、椴樹蜜、棗花蜜...詳細»
- Q:
- A:
為了緩解便秘，增加膳食中的纖維素攝入有助于促進腸道蠕動，保持大便通暢。建議選擇一些富含膳食纖維的食物，同時保持充足的水分攝入。面對身體不適，切勿拖延，應立即...詳細»
- Q:
- A:
羊肉和豬肉一起吃對減肥的影響取決于多種因素，包括食物攝入量、烹飪方式、個人體質(zhì)、身體代謝及運動情況。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下...詳細»
- Q:
- A:
花膠蟲草花雞湯具有滋補身體、增強免疫力、美容養(yǎng)顏、補肺益腎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。<br/...詳細»