李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院心理科
各種睡眠障礙、焦慮障礙、抑郁障礙，心境障礙，青少年情緒障礙，各種心理問題的心理治療。
醫(yī)生介紹
從事精神科臨床、科研、教學(xué)工作16年，擅長(zhǎng)青少年心理障礙，各種睡眠障礙、焦慮抑郁障礙、功能性不適及情感性精神疾病的評(píng)估、診斷、治療；尤其在青少年心理咨詢，失眠認(rèn)知行為治療，親子關(guān)系家庭關(guān)系和人際關(guān)系團(tuán)體心理治療方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
社會(huì)職務(wù)：
中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科分會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì) 秘書
中國(guó)睡眠研究會(huì)與心理衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)委員
中國(guó)女醫(yī)師協(xié)會(huì)心身醫(yī)學(xué)與臨床心理專委會(huì)委員
廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事
廣東東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢與治療專委會(huì)常委
廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì) 青年醫(yī)師工作組副組長(zhǎng)
廣東省女醫(yī)師協(xié)會(huì)心理健康專業(yè)委員會(huì)委員
廣州市社會(huì)心理學(xué)會(huì)理事
廣東省行業(yè)協(xié)會(huì)睡眠管理分會(huì)委員
詳細(xì)»- Q:
- A:
米氮平片治療失眠有一定效果，與傳統(tǒng)安眠藥在作用機(jī)制、適用人群、副作用、起效時(shí)間、成癮性等方面存在差異。 1. 作用機(jī)制：米氮平通過增強(qiáng)中樞去甲腎上腺素和5 ...詳細(xì)»
- Q:
- A:
解決經(jīng)常做噩夢(mèng)問題，瑜伽、慢跑、游泳、太極拳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)方式值得一試。 1. 瑜伽：具有舒緩身心的作用，通過各種體式和呼吸練習(xí)，能幫助放松肌肉，減輕精神...詳細(xì)»
- Q:
- A:
抑郁癥患者最怕的因素有社會(huì)歧視、生活壓力、缺乏社交支持、季節(jié)變化、藥物副作用等。 1. 社會(huì)歧視：部分人對(duì)抑郁癥存在誤解，認(rèn)為患者是“矯情”“想不開”，這會(huì)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大時(shí)，?；撬崤蒡v片有一定解壓作用，還可通過其他方式解壓，如改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物輔助等。 1. ?；撬崤蒡v片：?；撬崮苷{(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解...詳細(xì)»
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)治療焦慮癥效果良好，涉及神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)、大腦結(jié)構(gòu)改變、注意力轉(zhuǎn)移、社交互動(dòng)增加、身體機(jī)能提升等。 1. 神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)：運(yùn)動(dòng)促使大腦分泌內(nèi)啡肽、多巴胺等神經(jīng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)能讓抑郁癥吃藥更精準(zhǔn)，主要通過心率變異性監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)、睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)、皮電反應(yīng)監(jiān)測(cè)、體溫監(jiān)測(cè)等方面實(shí)現(xiàn)。 1. 心率變異性監(jiān)測(cè)：可穿戴設(shè)備...詳細(xì)»
- Q:
- A:
可穿戴設(shè)備助力創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙監(jiān)測(cè)有一定靠譜性，涉及數(shù)據(jù)收集、實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)、客觀量化、長(zhǎng)期跟蹤、輔助診斷等方面。 1. 數(shù)據(jù)收集：可穿戴設(shè)備能收集心率、睡眠、運(yùn)動(dòng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
精神病人在疫情下最怕醫(yī)療資源受限、生活規(guī)律被打亂、信息過載、社交隔離、經(jīng)濟(jì)壓力等。 1. 醫(yī)療資源受限：疫情可能導(dǎo)致精神科醫(yī)療資源緊張，影響藥物供應(yīng)和定期復(fù)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
手指發(fā)麻可能因壓力大引發(fā)，可通過深呼吸放松法、積極自我暗示法、轉(zhuǎn)移注意力法進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。 1. 深呼吸放松法：找安靜舒適處坐下或躺下，閉上雙眼，用鼻腔慢慢吸...詳細(xì)»
- Q:
- A:
神經(jīng)衰弱不及時(shí)治愈，會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙、記憶力減退、情緒波動(dòng)、免疫力下降、工作學(xué)習(xí)效率降低等。 1. 睡眠障礙：神經(jīng)衰弱患者大腦易興奮，難以放松，導(dǎo)致入睡困難、...詳細(xì)»