張平 主任醫(yī)師教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院脊柱外科
頸胸腰椎疾病、關(guān)節(jié)疾病的診斷和治療。
醫(yī)生介紹
教授，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，中山大學(xué)醫(yī)學(xué)臨床博士，現(xiàn)任脊柱外科副主任。廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱外科分會(huì)常委，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)外科學(xué)分會(huì)常委，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱微創(chuàng)學(xué)組成員，廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱外科分會(huì)副主任委員，廣東省及廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T。從事骨外科專業(yè)27年，對(duì)脊柱、關(guān)節(jié)疾病的診療有較深的研究。主持省級(jí)課題三項(xiàng)，市級(jí)一項(xiàng)，發(fā)表論文二十余篇，sci8篇，編寫論著一本。曾赴美國、加拿大訪問學(xué)習(xí)交流。
- Q:
- A:
骨質(zhì)增生患者，除藥物、藥膳治療外，應(yīng)該配合藥物。中醫(yī)在治療骨質(zhì)增生方面有幾個(gè)比較有效的偏方：1.取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡...詳細(xì)»
- Q:
- A:
出現(xiàn)有膝蓋骨質(zhì)增生的問題，在飲食方面并沒有特殊需要禁忌的食物，關(guān)鍵生活當(dāng)中避免長時(shí)間的負(fù)重勞累或者進(jìn)行登山的活動(dòng)，否則容易加重癥狀。疼痛期間可以通過營養(yǎng)關(guān)節(jié)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
預(yù)防膝蓋骨質(zhì)增生在生活中的鍛煉是非常重要的，首先，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者盡量少做跑步、跳高、跳遠(yuǎn)這些相對(duì)比較激烈和大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，半個(gè)小時(shí)左右的室外散步是最佳選...詳細(xì)»
- Q:
- A:
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生最好要做一些有助于康復(fù)的鍛煉活動(dòng)，患者朋友可以鍛煉股四頭肌，股四頭肌就是大腿前面的那塊肌肉。股四頭肌的鍛煉方法：仰臥于床上雙腿伸直交替上抬，注...詳細(xì)»
- Q:
- A:
治療腰椎骨質(zhì)增生的方法有很多，但是這些方法既有先進(jìn)性也有局限性，如果情況不是特別嚴(yán)重的患者可以采取保守治療的方法，這些行之有效的保守療法如下：(1)按摩與牽...詳細(xì)»
- Q:
- A:
為了增加腰椎活動(dòng)度和增加腰脊柱的穩(wěn)定性，腰椎骨質(zhì)增生患者在恢復(fù)期做自我鍛煉是非常有必要的。相對(duì)行之有效的鍛煉步驟可以參照以下：(1)仰臥抬起骨盆仰臥位雙膝屈...詳細(xì)»
- Q:
- A:
膝蓋是人們最常用的關(guān)節(jié)部位之一，所以受到的勞損程度也是不輕，在日常生活中要做好預(yù)防。雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者要避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損，更要注意勞逸結(jié)合;預(yù)防因過度...詳細(xì)»
- Q:
- A:
預(yù)防骨質(zhì)增生要注重日常的生活，首先值得提醒的是保持良好的站立姿勢(shì)：正確的站立姿勢(shì)應(yīng)該是雙膝關(guān)節(jié)微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
腰椎骨質(zhì)增生不同時(shí)期有不同的癥狀表現(xiàn)：腰椎骨質(zhì)增生發(fā)病緩慢，早期癥狀較為輕微，不易被患者引起重視，僅表現(xiàn)為腰腿酸痛，時(shí)輕時(shí)重，尤以久坐、勞累后或晨起時(shí)疼痛明...詳細(xì)»
- Q:
- A:
骨質(zhì)增生的自我治療要從日常生活入手，首先要提醒的是在日常生活中要避免大強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保護(hù)關(guān)節(jié)。這才是防治的根本，此外要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)骨的新陳代...詳細(xì)»