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肌肉型肥胖者若想減肥，需綜合多方面因素，如合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、避免錯(cuò)誤減肥方式等。1.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增...詳細(xì) »
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您好！根據(jù)您的情況，考慮減肥方法應(yīng)以運(yùn)動(dòng)和減少飲食為主。建議：減肥最根本的辦法就是,運(yùn)動(dòng)和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅(jiān)持就不會(huì)反彈的,合理飲食節(jié)...詳細(xì) »
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你好！主要是長期沒有運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，如果猛的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉乳酸增加，外籍肌肉的收縮引起的建議不用擔(dān)心，可以多注意按摩一下就沒事的，還有就是堅(jiān)持鍛煉詳細(xì) »
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您好,作為一種單細(xì)胞微生物，酵母為人類利用至今已有3000多年的歷史。但人們對酵母的了解，大多僅停留在發(fā)面、釀酒上。其實(shí)，人類對酵母的利用遠(yuǎn)不止如此，酵母是...詳細(xì) »
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喝減肥茶后拉肚子可能是副作用，其中的絞股藍(lán)和番瀉葉等成分如果過量使用可能會(huì)對身體產(chǎn)生影響。這涉及到減肥茶的成分特性、個(gè)體差異、使用方法、腸道健康以及整體身體...詳細(xì) »
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我建議你最好是每天堅(jiān)持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅(jiān)持至少15分鐘.堅(jiān)持熱敷兩個(gè)星期就能有個(gè)不錯(cuò)的效果的.平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的活動(dòng),注意休息,應(yīng)...詳細(xì) »
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15 歲正處于生長發(fā)育階段，體重 110 斤想要減肥，需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和生活習(xí)慣等因素。1.飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加...詳細(xì) »
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你好，現(xiàn)在最好的減肥方法是科學(xué)鍛煉身體，其他的藥物對身體的健康是有影響的，最好不要使用減肥是一個(gè)長期的過程，不可能在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)達(dá)到理想的狀態(tài)，所以一定...詳細(xì) »
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減肥不建議藥物減肥啊不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成...詳細(xì) »
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減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主?！ 〕Ｓ脺p肥方法有：①預(yù)防性減肥②運(yùn)動(dòng)減肥[3]③行為減肥④機(jī)械減肥⑤桑那...詳細(xì) »
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你好，三餐按時(shí)按量的吃零食不要常吃不要多吃如果運(yùn)動(dòng)了就要堅(jiān)持喝脫脂奶酸奶多吃水果纖維類食品心情好睡眠好什么就都好咯一天一千個(gè)呼啦圈。如果不會(huì)轉(zhuǎn)，一天至少跳繩...詳細(xì) »
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不吃早餐不能減肥，反而可能影響健康。胖子減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)等。1. 合理飲食：控制熱量攝入，...詳細(xì) »
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高中生男生想要快速減肥（瘦胸），需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心態(tài)、日常習(xí)慣等方面入手。1. 飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物，如油炸食品、甜品...詳細(xì) »
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不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。詳細(xì) »
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泡藕葉和茶對減肥可能有一定輔助作用，但效果因人而異，取決于多種因素，如個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率、飲用方式等。1.個(gè)人體質(zhì)：不同人的身體對藕葉茶...詳細(xì) »
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進(jìn)餐時(shí)保持一個(gè)愉快的心情飯后一杯清茶，洗去腸壁上附著的油脂茶后30分鐘來個(gè)水果吧，吸收果酸分解脂肪睡前3小時(shí)不可吃甜的或咸的東西哦~~！詳細(xì) »
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應(yīng)該健康減肥，不宜藥物減肥，通過控制進(jìn)食熱量，積極運(yùn)動(dòng)鍛煉才是科學(xué)的減肥辦法，多吃水果和蔬菜，這樣的情況才不容易反彈，吸脂減肥也可能會(huì)反彈的。詳細(xì) »
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可能還是胃腸炎引起的癥狀，與您服用減肥藥也是有關(guān)系的，您還是需要盡早停藥的，還要注意飲食及生活習(xí)慣的，平時(shí)少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料...詳細(xì) »
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你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子...詳細(xì) »
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身材差異大受多種因素影響，包括遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和基礎(chǔ)代謝等。要實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥，需綜合考慮這些因素，并采取合理的措施。1.遺傳：遺傳因素在身材形成中起一定...詳細(xì) »
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產(chǎn)后肥胖是許多女性面臨的問題。減肥茶的效果因人而異，且可能存在一些潛在風(fēng)險(xiǎn)。影響產(chǎn)后減肥的因素包括激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、睡眠質(zhì)量和心理狀態(tài)等。1. 激...詳細(xì) »
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考慮肥胖是身體攝入的能力小于消耗的能量導(dǎo)致對減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng)。對減肥...詳細(xì) »
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細(xì) »
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目前的減肥藥，效果都是不能肯定的，就算減下去，都是很容易反彈的。游泳是最好的減肥項(xiàng)目，或去健身房在專業(yè)技師的指導(dǎo)下進(jìn)行緩解，如果受條件限制，那就改成晚飯后跑...詳細(xì) »
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老年人的健康狀況并非單純由胖瘦決定，而是受多種因素影響，如身體代謝、疾病情況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、心理狀態(tài)等。1.身體代謝：隨著年齡增長，老年人的代謝功能會(huì)...詳細(xì) »
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你好，根據(jù)你的情況，目前建議你注意多休息，可以在局部進(jìn)行熱敷按摩等，同時(shí)可以去醫(yī)院就診，少吃刺激性食物，飲食清淡衛(wèi)生詳細(xì) »
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超級p57怎么服用？你好，減肥最好的方法其實(shí)是運(yùn)動(dòng)減肥的，藥物減肥大部分都是會(huì)反彈的。建議你一定要控制熱量與脂肪的攝入，飲食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，...詳細(xì) »
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您好，根據(jù)你的描述，考慮是過敏引起的，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)許多小皮疹，可伴有發(fā)癢?？姑艨捎脫錉柮艋蛘呗壤姿ㄆ綍r(shí)注意清潔皮膚。不宜去掉角質(zhì)。日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。盡量避...詳細(xì) »
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冬天不控制飲食導(dǎo)致夏天身材變形，尤其是小肚子突出，可通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等來改善。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果...詳細(xì) »
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建議您隔日半片觀察血壓變化，如果血壓正常，可以逐步停藥。詳細(xì) »
