- Q:
- A:
１、逆腹式呼吸法，取站、坐姿均可。慢慢用鼻腔吸氣，同時腹部內(nèi)收，胸部上提，肺部吸滿了空氣之后再徐緩吐氣，呼氣時腹部慢慢鼓起，漸漸恢復到原來的狀態(tài)。每吸呼一次...詳細 »
- Q:
- A:
上班一族可按如下方法進行辦公室健身。1、逆腹式呼吸法。取站、坐姿均可。慢慢用鼻腔吸氣，同時腹部內(nèi)收，胸部上提，橫隔膜下移，肺部吸滿了空氣之后再徐緩吐氣，呼氣...詳細 »
- Q:
- A:
辦公室綜合征的臨床表現(xiàn)主要是頭暈、頭痛、目眩、乏力、心情煩躁、胃腸道反應像嘔吐、食欲不振，視神經(jīng)方面像視網(wǎng)模糊、眼睛發(fā)黃發(fā)澀等癥狀。大多數(shù)“辦公室綜合征”患...詳細 »
- Q:
- A:
人體內(nèi)的億萬細胞要靠血的運輸來完成其新陳代謝功能，久坐可使體內(nèi)攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。...詳細 »
- Q:
- A:
兩邊大胯骨疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、髖關節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等。1.肌肉勞損：長時間久坐會使胯部肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損。...詳細 »
- Q:
- A:
白領因久坐肚子贅肉增多，可通過控制飲食、增加運動、調(diào)整坐姿、腹部按摩、規(guī)律作息等方法減肚。1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白...詳細 »
- Q:
- A:
根據(jù)你的情況描述，懷孕早期如果知道在工作的環(huán)境不好，最好要遠離的。 建議，懷孕早期禁同房三個月，增加營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多喝水，適量活動，遠離輻射污染的環(huán)境...詳細 »
- Q:
- A:
久坐加班后出現(xiàn)陰囊濕潤瘙癢，可能是陰囊濕疹、股癬、前列腺炎、陰囊炎、精索靜脈曲張等原因引起。1.陰囊濕疹：由于局部潮濕、過敏等導致。表現(xiàn)為陰囊皮膚紅斑、丘疹...詳細 »
- Q:
- A:
前列腺出現(xiàn)問題導致尿頻、憋不住尿，可能由多種因素引起，如不良生活習慣、病原體感染、免疫異常、精神心理因素、神經(jīng)源性因素等。1.不良生活習慣：長時間久坐、憋尿...詳細 »
- Q:
- A:
身體不適被診斷患病后，選擇好醫(yī)院可從醫(yī)院等級、科室實力、專家團隊、醫(yī)療設備、患者口碑等方面考慮。1.醫(yī)院等級：通常三級甲等醫(yī)院的綜合實力較強，醫(yī)療資源豐富，...詳細 »
- Q:
- A:
辦公室綜合癥的原因方法辦公室綜合癥的原因主要有3個放面的原因復印機、電腦、激光打印機等現(xiàn)代辦公設備，在工作中由高壓靜電場作用而產(chǎn)生大量的苯并芘、二甲基亞硝胺...詳細 »
- Q:
- A:
這個在辦公室上班每天面對電腦和手機，有時候還充著電玩，有時候還睡著把手機放肚子上面玩應該存在輻射 。但是這個不需要擔心。這個輻射不會影響胎兒是正常發(fā)育 。這...詳細 »
- Q:
- A:
你好,肩背部疼痛患者很多,其常見原因為肩背局部骨或軟組織疾病所致.其他還有臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉(zhuǎn)移至肩背部所引起的疼痛.因此,肩背部疼痛可能僅...詳細 »
- Q:
- A:
黑臉娃娃美容適用于所有人，并且特別適合有毛孔粗大、粉刺、油脂分泌過盛、皮膚暗黃無光澤、皮膚松弛、細小皺紋、皮膚粗糙、有淺表痘痕等皮膚問題的人。詳細 »
- Q:
- A:
你好，像你咨詢的這種情況，從癥狀描述看，確實與長時間工作壓力太大所致，又加上你自我疏導能力不足，會有亂發(fā)脾氣暴躁等表現(xiàn)。建議您選擇正規(guī)醫(yī)院心理咨詢室就診，配...詳細 »
- Q:
- A:
每個人都有自己的性格和處事的態(tài)度方法，也許你只是想把事情做得更好而已，或者是工作場壓力太大，你還不太適應。調(diào)整好心態(tài)，做好自己就好，很多事情不是你能左右的。...詳細 »
- Q:
- A:
你好：最近天天腳和小腿腫，第二天早晨起來就消腫了。首先得考慮血液循環(huán)不暢，一是心臟的問題，二是肝臟的問題。這兩個問題最容易導致下肢的水腫。建議去醫(yī)院的心內(nèi)科...詳細 »
- Q:
- A:
久坐辦公室可能會導致便秘。便秘的發(fā)生通常與多種因素有關，如不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等。治療便秘應選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。1. 不...詳細 »
- Q:
- A:
你好：突然脖子又疼又癢起來，撓了下從脖子后到前面全起疙瘩了考慮你這是過敏性蕁麻疹。由于接觸了過敏原導致的，一般會自動痊愈的。建議你不要用手抓撓刺激皮膚，用溫...詳細 »
- Q:
- A:
你好；手腳發(fā)麻乃是由于末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象，到正規(guī)醫(yī)院完善檢查,明確原因,合理治療.以免延誤病情。詳細 »
- Q:
- A:
你好，這是辦公室上班人員經(jīng)常出現(xiàn)的問題，因久坐造成血液循環(huán)流動不暢而造成的小腿酸脹。建議注意多起來活動，多喝水，防寒保暖。同時可在小腿酸脹處涂抹羅浮山百草油...詳細 »
- Q:
- A:
在電鍍廠上班座辦公室，不會接觸到化學品，按照你的描述，是不會有影響的，只要不接觸刺激性等化學物質(zhì)，還有有毒氣體等，基本上沒有說什么影響的。但在備孕期間一定要...詳細 »
- Q:
- A:
加濕器里放上開水還是涼水挺電視上說涼水是不行的我能不能在開水里放些醋?然后直接加濕屋子燒開的水放諒后使用,放醋可以,不過房間的氣味不好!自己能接受可以放詳細 »
- Q:
- A:
你好,你的情況很有可能是由于腰椎疾病引起的癥狀你的情況我建議你最好到醫(yī)院做個腰椎MRI檢查以明確診斷,建議你服用谷維素和腰痛寧膠囊效果佳你的情況我建議你注意...詳細 »
- Q:
- A:
可以大量飲水增加飽腹感，但是一天不要超過2500毫升，以免加重腎臟負擔。一天一餐不可行，會降低身體的新陳代謝，最好是少吃多餐。詳細 »
- Q:
- A:
網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)的肌腱發(fā)炎疼痛.疼痛的產(chǎn)生是由于負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的.患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘部外側(cè)疼痛...詳細 »
- Q:
- A:
你好：只要營養(yǎng)不缺是不用另外服用的.祝健康快樂詳細 »
- Q:
- A:
你好，這種情況一般考慮腰椎間盤突出的可能，建議去醫(yī)院骨外科進一步做腰椎CT檢查確診詳細 »
- Q:
- A:
從所述情況來看，有可能是用眼過度引起的眼睛視物敏感。建議注意用眼保護，不要長時間面對電腦，工作一小時眼睛休息或眺望遠處幾分鐘，多做眼保健操，可以緩解視疲勞。詳細 »
