哺乳期判斷是否懷孕可通過觀察月經恢復情況、身體癥狀變化、進行妊娠試驗、檢測基礎體溫以及觀察乳房變化等方法。

1. 觀察月經恢復情況：一般來說，產后月經的恢復時間因人而異。對于不哺乳的女性，通常在產后6 - 10周左右月經復潮；而哺乳女性月經復潮會延遲，有的在整個哺乳期都不來月經。如果原本月經未恢復，突然出現類似月經的陰道出血，或者月經周期原本規(guī)律，突然出現推遲，就需要警惕懷孕的可能。不過，哺乳期月經不規(guī)律是常見現象，不能單純依靠月經來判斷是否懷孕。

2. 留意身體癥狀變化：懷孕后身體會出現一系列的癥狀。比如，可能會感到疲倦、乏力，這是因為懷孕后身體的激素水平變化，新陳代謝加快，身體需要更多的能量來維持妊娠。還可能出現惡心、嘔吐等早孕反應，雖然哺乳期惡心嘔吐不一定就是懷孕，也可能是腸胃不適，但如果同時伴有其他懷孕跡象，就需要進一步檢查。另外，尿頻也是常見癥狀之一，懷孕后子宮增大壓迫膀胱，導致膀胱容量減小，從而出現尿頻。

3. 進行妊娠試驗：可以使用驗孕棒或驗孕試紙進行檢測。一般在同房后14天左右，如果懷孕，尿液中的人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平會升高，此時用驗孕棒或驗孕試紙檢測晨尿，可能會出現陽性結果。不過，這種檢測方法可能會存在一定的誤差，比如檢測時間過早、試紙質量問題等。如果檢測結果為陽性，建議到醫(yī)院進行進一步的檢查，如血hCG檢測，血hCG檢測能更準確地判斷是否懷孕。

4. 檢測基礎體溫：基礎體溫是指人體在經過6 - 8小時的睡眠后，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。正常情況下，女性的基礎體溫在月經周期中會有一定的變化，排卵后基礎體溫會升高0.3 - 0.5℃。如果在哺乳期持續(xù)監(jiān)測基礎體溫，發(fā)現高溫相持續(xù)超過18天，懷孕的可能性較大。但基礎體溫的測量容易受到多種因素的影響，如睡眠質量、測量時間等，所以需要準確測量并長期記錄。

5. 觀察乳房變化：懷孕后，在激素的作用下，乳房會發(fā)生一些變化。乳房可能會變得更加柔軟、脹痛，乳暈顏色也可能會加深，乳頭周圍還可能出現小結節(jié)。這些變化可能在懷孕早期就會出現，但也可能與哺乳期的乳房變化相混淆，需要仔細觀察和區(qū)分。

哺乳期判斷是否懷孕需要綜合多種方法進行判斷。月經恢復情況、身體癥狀變化、妊娠試驗、基礎體溫檢測以及乳房變化等都可以作為判斷的依據。但這些方法都有一定的局限性，如果懷疑自己懷孕，最好及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，以獲得準確的結果。