運(yùn)動前后合理飲用沙參、玉竹、麥冬煮制的飲品，可從多方面補(bǔ)充能量，包括滋養(yǎng)肺陰、益胃生津、增強(qiáng)免疫力、改善疲勞狀態(tài)、調(diào)節(jié)身體機(jī)能等。

1. 滋養(yǎng)肺陰：運(yùn)動過程中呼吸加快，對肺部的負(fù)擔(dān)較大。沙參具有養(yǎng)陰清肺的功效，能夠滋潤肺部，緩解因運(yùn)動過度導(dǎo)致的肺燥。玉竹也有潤肺滋陰的作用，與沙參搭配，可更好地保護(hù)肺部，使呼吸更加順暢，為運(yùn)動提供良好的呼吸支持，從而間接補(bǔ)充能量。麥冬同樣能潤肺清心，在運(yùn)動前后飲用沙參、玉竹、麥冬的飲品，能讓肺部保持良好的狀態(tài)，提高運(yùn)動耐力。

2. 益胃生津：運(yùn)動時身體會消耗大量的水分和能量，脾胃功能也可能會受到一定影響。沙參、玉竹、麥冬都有益胃生津的作用。它們可以促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)脾胃的消化和吸收功能，使身體能夠更好地從食物中攝取營養(yǎng)物質(zhì)，為運(yùn)動提供充足的能量。同時，還能防止因運(yùn)動出汗過多導(dǎo)致的津液虧損，保持身體的水分平衡。

3. 增強(qiáng)免疫力：運(yùn)動雖然對身體有益，但過度運(yùn)動可能會導(dǎo)致免疫力短暫下降。沙參、玉竹、麥冬中含有多種營養(yǎng)成分，如多糖、氨基酸等，這些成分具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用。它們可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，提高身體的免疫功能，減少運(yùn)動后感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，讓身體更快地恢復(fù)到正常狀態(tài)，從而為下一次運(yùn)動儲備能量。

4. 改善疲勞狀態(tài)：運(yùn)動后身體容易出現(xiàn)疲勞感，這是由于體內(nèi)乳酸堆積和能量消耗過多引起的。沙參、玉竹、麥冬具有一定的抗疲勞作用。它們可以調(diào)節(jié)身體的代謝功能，促進(jìn)乳酸的分解和排出，緩解肌肉疲勞。同時，還能為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體的能量水平，使人在運(yùn)動后更快地恢復(fù)精力。

5. 調(diào)節(jié)身體機(jī)能：沙參、玉竹、麥冬能夠調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，使身體各器官的功能更加協(xié)調(diào)。在運(yùn)動前后飲用它們煮制的飲品，可以幫助身體適應(yīng)運(yùn)動帶來的變化，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。例如，它們可以調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的功能，降低運(yùn)動對心臟的負(fù)擔(dān)，提高心臟的供血能力，為身體提供持續(xù)的能量支持。

綜上所述，沙參、玉竹、麥冬在運(yùn)動前后具有多種功效，能夠從滋養(yǎng)肺陰、益胃生津、增強(qiáng)免疫力、改善疲勞狀態(tài)和調(diào)節(jié)身體機(jī)能等方面為身體補(bǔ)充能量。但需要注意的是，使用這些中藥材時應(yīng)遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質(zhì)和運(yùn)動情況合理飲用。