胃疼時，中醫(yī)推薦適合飲用的3種飲品有姜棗茶、蜂蜜水、山藥小米粥等。這些飲品各具特點，能在一定程度上緩解胃疼癥狀。

1. 姜棗茶：生姜具有溫中止嘔、解表散寒的功效，紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神。二者搭配煮成的姜棗茶，對于因胃寒引起的胃疼有很好的緩解作用。胃寒的人往往會在食用生冷食物或受寒后出現(xiàn)胃部冷痛、得溫痛減的癥狀，此時飲用姜棗茶，能溫暖脾胃，驅(qū)散寒邪。生姜中的姜辣素等成分可以促進消化液分泌，增強胃腸蠕動，有助于消化。紅棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，能滋養(yǎng)脾胃，提高脾胃的運化功能。

2. 蜂蜜水：蜂蜜有健脾和胃、緩急止痛的作用。它可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激，從而緩解胃疼。對于胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃疼，蜂蜜水是一種不錯的選擇。而且蜂蜜還具有抗菌消炎的作用，能幫助減輕胃部炎癥。此外，蜂蜜中含有的酶類等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進胃腸的消化和吸收，改善胃腸功能。

3. 山藥小米粥：山藥是一種藥食同源的食材，具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺的功效。小米能和中益腎、除熱解毒。山藥小米粥易于消化，能夠減輕胃腸負(fù)擔(dān)，對于脾胃虛弱引起的胃疼有很好的調(diào)理作用。山藥中含有的黏液蛋白等成分，能保護胃黏膜，促進胃黏膜的修復(fù)。小米富含維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持胃腸的正常功能。同時，山藥小米粥還能為身體提供能量，增強體質(zhì)。

4. 飲用注意事項：飲用這些飲品時，要注意溫度適宜，不宜過燙或過涼。過燙的飲品可能會損傷食管和胃黏膜，而過涼的飲品則可能加重胃寒癥狀。另外，飲用的量也不宜過多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

5. 個體差異：不同人的體質(zhì)和胃疼原因不同，對飲品的反應(yīng)也可能不同。例如，對于濕熱體質(zhì)的人來說，過多飲用姜棗茶可能會加重體內(nèi)濕熱。因此，在選擇飲品時，要根據(jù)自身的體質(zhì)和病情來決定。

當(dāng)出現(xiàn)胃疼癥狀時，姜棗茶、蜂蜜水、山藥小米粥等飲品可以作為緩解胃疼的選擇。但這些飲品只能起到輔助緩解的作用，如果胃疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。同時，在日常生活中，要注意飲食規(guī)律，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以保護胃腸健康。