咽喉腫痛是常見(jiàn)癥狀，可通過(guò)按揉穴位緩解，如少商穴、合谷穴、魚(yú)際穴、廉泉穴、天突穴等。

1. 少商穴：少商穴屬手太陰肺經(jīng)，位于拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸處。此穴位具有清熱利咽、醒腦開(kāi)竅的作用。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，用指甲尖輕輕掐按少商穴，每次持續(xù)1 - 2分鐘，可有效減輕疼痛。因?yàn)榉谓?jīng)經(jīng)氣在此處交傳于大腸經(jīng)，刺激少商穴能調(diào)節(jié)肺經(jīng)氣血，改善咽喉局部氣血運(yùn)行，從而緩解腫痛。

2. 合谷穴：合谷穴又稱虎口，在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。它是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。按揉合谷穴可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，調(diào)節(jié)頭面五官的氣血，對(duì)咽喉腫痛有很好的緩解作用。操作時(shí)，用對(duì)側(cè)拇指按揉該穴位，力度以有酸脹感為宜，每次按揉3 - 5分鐘。

3. 魚(yú)際穴：魚(yú)際穴在手外側(cè)，第1掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處，是手太陰肺經(jīng)的滎穴。滎穴主身熱，魚(yú)際穴能清瀉肺經(jīng)之熱，對(duì)于肺熱引起的咽喉腫痛效果顯著。用拇指指腹按揉魚(yú)際穴，每次按揉2 - 3分鐘，以穴位局部微微發(fā)熱為度。

4. 廉泉穴：廉泉穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處。它是任脈與陰維脈的交會(huì)穴，具有利喉舒舌、消腫止痛的作用。按揉廉泉穴可直接作用于咽喉部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥和腫痛。用拇指指腹輕輕按揉該穴位，每次按揉3 - 4分鐘。

5. 天突穴：天突穴在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。它是任脈上的重要穴位，能通利氣道、降痰宣肺。對(duì)于咽喉腫痛伴有咳嗽、咳痰等癥狀的情況，按揉天突穴可以起到較好的緩解作用。操作時(shí)，用食指或中指指腹按揉天突穴，每次按揉2 - 3分鐘。

經(jīng)絡(luò)保健中按揉穴位緩解咽喉腫痛是一種安全、有效的方法。少商穴、合谷穴、魚(yú)際穴、廉泉穴、天突穴等穴位各有其獨(dú)特的功效和作用機(jī)制。在出現(xiàn)咽喉腫痛癥狀時(shí)，可根據(jù)自身情況選擇合適的穴位進(jìn)行按揉。但如果咽喉腫痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以免延誤病情。同時(shí)，在日常生活中要注意保持口腔衛(wèi)生，多喝水，避免食用辛辣刺激性食物，以維護(hù)咽喉的健康。