寶寶發(fā)燒時，可嘗試開天門、推坎宮、運太陽、清肺經(jīng)、清天河水等推拿方法退燒。

1. 開天門：開天門是用兩手大拇指輕輕自眉心交替直線推動至前發(fā)際。此推拿手法有發(fā)汗解表、開竅醒神等作用。操作時，用力要均勻柔和，頻率大約每分鐘200 - 300次，一般操作30 - 50次。它能幫助寶寶發(fā)散外邪，對于外感引起的發(fā)燒有一定緩解作用。

2. 推坎宮：推坎宮是用兩手大拇指自眉頭沿眉梢向兩旁分推。該手法有疏風(fēng)解表、醒腦明目的功效。操作頻率同樣約為每分鐘200 - 300次，通常推30 - 50次。在寶寶發(fā)燒伴有頭痛、目赤等癥狀時，推坎宮能起到較好的調(diào)理效果。

3. 運太陽：運太陽是用中指指端在太陽穴做環(huán)形揉動。太陽穴是經(jīng)外奇穴，按摩此處有祛風(fēng)止痛、清熱明目的作用。操作時順時針或逆時針揉動均可，頻率每分鐘約100 - 150次，一般揉1 - 3分鐘。它有助于緩解寶寶發(fā)燒時的頭部不適。

4. 清肺經(jīng)：肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面。清肺經(jīng)是從指根向指尖方向直推。此手法有宣肺清熱、疏風(fēng)解表等功效。操作頻率約每分鐘200 - 300次，推100 - 300次。當(dāng)寶寶因肺熱引起發(fā)燒、咳嗽等癥狀時，清肺經(jīng)能起到一定的治療作用。

5. 清天河水：天河水位于前臂正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。清天河水是用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋。該手法有清熱解表、瀉火除煩的作用。操作頻率每分鐘約100 - 150次，一般推100 - 300次。對于小兒發(fā)熱，尤其是低熱效果較好。

需要注意的是，推拿退燒只是一種輔助治療方法。如果寶寶發(fā)燒持續(xù)不退或體溫過高，如超過38.5℃，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進行退燒。同時，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明發(fā)燒原因，進行針對性治療。

寶寶發(fā)燒時，上述5種推拿方法可作為輔助退燒手段，操作簡單且有一定效果。但在運用這些方法的同時，要密切關(guān)注寶寶的體溫變化和精神狀態(tài)。若情況不佳，需及時就醫(yī)，結(jié)合藥物等其他治療方式，確保寶寶健康。