白細(xì)胞2.8低于正常范圍，日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要點(diǎn)包括補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、增加維生素?cái)z入、攝入富含鐵的食物、保證碳水化合物供應(yīng)、補(bǔ)充微量元素等。

1. 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，有助于白細(xì)胞生成和修復(fù)?？蛇x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類、奶類等食物。例如，瘦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持；魚類中的蛋白質(zhì)易于消化吸收，且含有不飽和脂肪酸，對(duì)身體健康有益；豆類含有豐富的植物蛋白，適合不同飲食需求的人群。

2. 增加維生素?cái)z入：維生素在維持免疫系統(tǒng)正常功能方面起著關(guān)鍵作用。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等水果；維生素B族參與身體的新陳代謝，可通過(guò)全麥面包、糙米、燕麥等食物獲?。痪S生素E也是一種抗氧化劑，堅(jiān)果、植物油中含量豐富。

3. 攝入富含鐵的食物：鐵是制造血紅蛋白和白細(xì)胞的重要原料。缺鐵會(huì)影響白細(xì)胞的生成和功能?？蛇x擇動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等食物。動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高；菠菜是常見(jiàn)的含鐵蔬菜，同時(shí)還含有豐富的維生素和膳食纖維；紅棗不僅含鐵，還有一定的滋補(bǔ)作用。

4. 保證碳水化合物供應(yīng)：碳水化合物是身體能量的主要來(lái)源，能為免疫系統(tǒng)提供能量支持?？蛇x擇全谷物、薯類等食物。全谷物如玉米、小米等，富含膳食纖維和多種維生素；薯類如紅薯、土豆，既能提供能量，又含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。

5. 補(bǔ)充微量元素：鋅、硒等微量元素對(duì)免疫系統(tǒng)有重要影響。鋅能促進(jìn)白細(xì)胞的生成和活性，可通過(guò)海鮮、瘦肉、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充；硒具有抗氧化和免疫調(diào)節(jié)作用，可多吃蘑菇、大蒜等食物。

白細(xì)胞2.8時(shí)，通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、增加維生素?cái)z入、攝入富含鐵的食物、保證碳水化合物供應(yīng)以及補(bǔ)充微量元素等，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，有助于提升白細(xì)胞數(shù)量和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。但需注意，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充只是輔助手段，若白細(xì)胞持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時(shí)，在選擇藥物提升白細(xì)胞時(shí)，如利可君片、鯊肝醇片、地榆升白片等，必須遵醫(yī)囑。