偶爾抽一根煙和長期抽煙在呼吸系統(tǒng)損傷、心血管系統(tǒng)影響、致癌風(fēng)險、免疫系統(tǒng)功能以及口腔健康狀況等方面危害差距較大。

1. 呼吸系統(tǒng)損傷：偶爾抽一根煙可能會引起短暫的咳嗽、咽喉不適，對呼吸道黏膜有輕微刺激，但身體通常能較快恢復(fù)。而長期抽煙會導(dǎo)致呼吸道黏膜反復(fù)受損，引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病，使氣道變得狹窄，通氣功能下降，患者會出現(xiàn)長期咳嗽、咳痰、氣短等癥狀，嚴重時可發(fā)展為慢性阻塞性肺疾病，甚至呼吸衰竭。

2. 心血管系統(tǒng)影響：偶爾抽煙時，煙草中的尼古丁等成分會使血管短暫收縮，血壓輕度升高，但這種影響持續(xù)時間較短。長期抽煙則會使血管壁受損，脂質(zhì)沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊，導(dǎo)致血管狹窄、彈性降低，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。此外，長期抽煙還會使血液黏稠度增加，容易形成血栓。

3. 致癌風(fēng)險：偶爾抽一根煙雖然也會接觸到煙草中的致癌物質(zhì)，但致癌風(fēng)險相對較低。長期抽煙是多種癌癥的重要危險因素，如肺癌、胃癌、膀胱癌、胰腺癌等。煙草中的多環(huán)芳烴、亞硝胺等致癌物質(zhì)會持續(xù)損傷細胞的DNA，導(dǎo)致基因突變，進而引發(fā)癌癥。

4. 免疫系統(tǒng)功能：偶爾抽煙可能會使免疫系統(tǒng)受到輕微抑制，但影響不明顯。長期抽煙會嚴重削弱免疫系統(tǒng)的功能，使身體抵抗力下降，更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，增加感染性疾病的發(fā)生幾率，并且患病后恢復(fù)時間也會延長。

5. 口腔健康狀況：偶爾抽煙可能會導(dǎo)致牙齒表面有輕微色素沉著，口氣略有異味。長期抽煙會使牙齒變黃、變黑，形成牙結(jié)石，還會引發(fā)口臭、牙齦萎縮、牙周炎等口腔疾病，增加牙齒脫落的風(fēng)險。此外，長期抽煙還與口腔癌的發(fā)生密切相關(guān)。

綜上所述，偶爾抽一根煙和長期抽煙在多個方面的危害存在顯著差距。長期抽煙對身體各系統(tǒng)的損害是持續(xù)且嚴重的，會大大增加患病風(fēng)險，影響生活質(zhì)量和壽命。為了身體健康，應(yīng)盡量避免抽煙，尤其是長期抽煙。如果已經(jīng)有抽煙習(xí)慣，建議盡早戒煙。戒煙過程中如有需要，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、安非他酮等藥物輔助戒煙。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院進行體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理可能出現(xiàn)的健康問題。