空氣污染引發(fā)咳嗽時(shí)，梨、枇杷、柚子、橙子、柿子等水果可起到潤(rùn)肺止咳的作用。

1. 梨：梨具有清熱降火、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效。其富含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。無論是生食、榨汁，還是燉煮成梨湯、梨膏，都能有效緩解因空氣污染導(dǎo)致的咳嗽、咽干、口渴等癥狀。例如，常見的川貝燉梨，將梨去核后加入川貝粉一起燉煮，對(duì)潤(rùn)肺止咳有很好的效果。

2. 枇杷：枇杷有潤(rùn)肺、止咳、下氣的作用，可治療肺痿咳嗽、胸悶多痰。它含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽?？梢灾苯邮秤眯迈r的枇杷，也可以將其制成枇杷膏。枇杷膏對(duì)于肺熱咳嗽、咯痰不爽等癥狀有較好的療效。

3. 柚子：柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。它富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。在空氣污染環(huán)境中，食用柚子有助于減輕呼吸道炎癥，緩解咳嗽癥狀?？梢灾苯映澡肿庸?，也可以將柚子皮與果肉一起煮水飲用，有一定的止咳作用。

4. 橙子：橙子具有生津止渴、開胃下氣的功效。橙子中含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。這些成分有助于增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)呼吸道黏膜的修復(fù)，從而減輕咳嗽癥狀。可以將橙子蒸熟后食用，對(duì)止咳有一定幫助。

5. 柿子：柿子有潤(rùn)肺化痰、清熱生津的作用。新鮮柿子中含有大量水分，能起到清熱、潤(rùn)肺、生津的效果，對(duì)于因空氣污染引起的咳嗽、咽喉干痛等有緩解作用。不過，柿子不宜多吃，尤其是脾胃虛寒、痰濕內(nèi)盛者要謹(jǐn)慎食用。

在空氣污染導(dǎo)致咳嗽的情況下，梨、枇杷、柚子、橙子、柿子等水果都能在一定程度上起到潤(rùn)肺止咳的作用。這些水果不僅富含營(yíng)養(yǎng)，還具有各自獨(dú)特的藥用價(jià)值。但需要注意的是，水果只能起到輔助緩解癥狀的作用，如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如佩戴口罩、減少戶外活動(dòng)等，也有助于減輕空氣污染對(duì)呼吸道的傷害。