在流感高發(fā)季，梨、枇杷、橙子、柚子、草莓等水果具有一定的止咳作用。

1. 梨：梨具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的功效。其富含水分和維生素，能夠滋潤(rùn)呼吸道，緩解因流感引起的咳嗽癥狀。梨可以直接生食，也可將其燉煮成梨湯，加入適量冰糖，能增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的效果。

2. 枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，這種成分能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，對(duì)于治療各種咳嗽都有不錯(cuò)的效果。在流感咳嗽時(shí)，食用新鮮的枇杷能在一定程度上減輕咳嗽癥狀。此外，市面上常見(jiàn)的枇杷膏也是以枇杷為主要原料制成的，有很好的止咳作用。

3. 橙子：橙子富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用。橙子皮中含有那可汀和橙皮油，這兩種成分具有止咳化痰的功效?？梢詫⒊茸酉磧艉?，帶皮切塊煮水飲用，對(duì)止咳有一定幫助。

4. 柚子：柚子性寒，有清熱降火、止咳化痰的作用。它含有豐富的果酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠緩解咽喉不適，減輕咳嗽?？梢灾苯映澡肿庸?，也可以將柚子皮與蜂蜜一起制作成柚子茶，飲用后能起到潤(rùn)肺止咳的效果。

5. 草莓：草莓不僅味道鮮美，還含有多種維生素和礦物質(zhì)。其具有一定的抗炎作用，對(duì)于因流感引發(fā)的呼吸道炎癥有一定的緩解作用，從而間接起到止咳的效果。適量食用草莓有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

雖然這些水果有一定的止咳作用，但如果流感癥狀嚴(yán)重，咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如使用右美沙芬、噴托維林、氨溴索等藥物。同時(shí)，要注意休息，多喝水，保持室內(nèi)空氣流通。

在流感高發(fā)季，梨、枇杷、橙子、柚子、草莓等水果可以作為輔助止咳的食物來(lái)食用。它們不僅能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能在一定程度上緩解咳嗽癥狀。但不能將其作為治療流感咳嗽的唯一方法，當(dāng)癥狀嚴(yán)重時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。