空氣質(zhì)量差誘發(fā)鼻炎，要想防護(hù)并盡可能達(dá)到除根效果，可從改善生活環(huán)境、增強(qiáng)免疫力、藥物治療、鼻腔護(hù)理、及時(shí)就醫(yī)等方面著手。

1. 改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，減少灰塵、花粉等過敏原的積聚?？梢允褂每諝鈨艋鳎^濾空氣中的有害顆粒和污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。在霧霾天氣或空氣質(zhì)量差時(shí)，盡量減少外出，如需外出，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，阻擋有害顆粒進(jìn)入鼻腔。

2. 增強(qiáng)免疫力：合理飲食，保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的免疫功能。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

3. 藥物治療：可使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效緩解鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，具有抗炎、抗過敏的作用，可減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)。減充血?jiǎng)?，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等，能快速緩解鼻塞癥狀，但使用時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免引起藥物性鼻炎。具體用藥需遵醫(yī)囑。

4. 鼻腔護(hù)理：使用生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和灰塵等，減輕鼻腔黏膜的炎癥?？少?gòu)買專門的鼻腔沖洗器，按照正確的方法進(jìn)行操作。避免用手挖鼻孔，以免損傷鼻腔黏膜，導(dǎo)致細(xì)菌感染。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果鼻炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體病情進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，制定個(gè)性化的治療方案。可能會(huì)進(jìn)行過敏原檢測(cè)，以明確過敏原，采取針對(duì)性的脫敏治療等措施。

空氣質(zhì)量差誘發(fā)的鼻炎，通過改善生活環(huán)境、增強(qiáng)免疫力、合理使用藥物、做好鼻腔護(hù)理以及及時(shí)就醫(yī)等多方面的綜合防護(hù)措施，有助于控制鼻炎癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)，盡可能達(dá)到除根的效果。但鼻炎的治療和防護(hù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要堅(jiān)持和耐心。