空氣質(zhì)量差導(dǎo)致眼睛流淚，可通過佩戴防護(hù)用具、保持眼部清潔、改善室內(nèi)環(huán)境、合理使用藥物、調(diào)整生活習(xí)慣等方式進(jìn)行防護(hù)。

1. 佩戴防護(hù)用具：外出時(shí)佩戴護(hù)目鏡，能有效阻擋空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)直接接觸眼睛，減少對(duì)眼睛的刺激，從而降低眼睛流淚的幾率。同時(shí)，佩戴口罩也有助于減少吸入空氣中的污染物，間接保護(hù)眼睛。

2. 保持眼部清潔：日常要注意眼部衛(wèi)生，定時(shí)用干凈的清水或生理鹽水清洗眼睛，以清除附著在眼睛表面的灰塵和雜質(zhì)。避免用手揉眼睛，因?yàn)槭稚峡赡軘y帶大量細(xì)菌和病毒，揉眼會(huì)增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器可以過濾室內(nèi)空氣中的有害顆粒，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。還可以種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。此外，要定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

4. 合理使用藥物：可遵醫(yī)囑使用人工淚液，它能滋潤眼睛，緩解因空氣干燥、污染等引起的眼睛干澀、流淚等不適癥狀。還可以使用一些具有消炎、抗過敏作用的眼藥水，如氯霉素滴眼液、色甘酸鈉滴眼液、普拉洛芬滴眼液等，但需注意必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5. 調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息，有助于增強(qiáng)眼睛的抵抗力。飲食上，多攝入富含維生素A、C、E等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛健康有益。減少長時(shí)間使用電子設(shè)備，避免眼睛過度疲勞。

空氣質(zhì)量差導(dǎo)致眼睛流淚是常見現(xiàn)象，可通過佩戴防護(hù)用具、保持眼部清潔、改善室內(nèi)環(huán)境、合理使用藥物以及調(diào)整生活習(xí)慣等多方面進(jìn)行防護(hù)。若眼睛流淚癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。