兒童岔氣可通過(guò)調(diào)整呼吸、局部按摩、伸展拉伸、腹部熱敷、藥物治療等方式緩解。

1. 調(diào)整呼吸：當(dāng)兒童岔氣時(shí)，可讓其嘗試緩慢而有規(guī)律的呼吸。先深吸一口氣，然后慢慢地呼氣，盡量延長(zhǎng)呼氣的時(shí)間。這樣做有助于調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，放松呼吸肌，減輕岔氣帶來(lái)的疼痛。比如可以讓兒童在吸氣時(shí)默數(shù)1、2、3，呼氣時(shí)默數(shù)1、2、3、4、5，通過(guò)這種方式來(lái)控制呼吸的頻率和深度。

2. 局部按摩：對(duì)岔氣部位進(jìn)行輕柔的按摩也能起到一定的緩解作用。用手指輕輕按壓疼痛部位，力度以?xún)和艹惺転橐?，然后進(jìn)行環(huán)形按摩。按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。例如，如果是胸部岔氣，可以沿著肋骨的方向進(jìn)行按摩；如果是腹部岔氣，則可以圍繞肚臍周?chē)M(jìn)行按摩。

3. 伸展拉伸：適當(dāng)?shù)纳煺估靹?dòng)作能夠幫助放松緊張的肌肉。對(duì)于胸部岔氣，可以讓兒童雙手向上伸直，然后向一側(cè)傾斜，保持這個(gè)姿勢(shì)幾秒鐘后換另一側(cè)。對(duì)于腹部岔氣，可以讓兒童平躺，雙腿屈膝，然后用雙手抱住膝蓋，盡量將膝蓋往胸部拉近，以拉伸腹部肌肉。

4. 腹部熱敷：用熱水袋或熱毛巾對(duì)岔氣部位進(jìn)行熱敷，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。熱敷的溫度不宜過(guò)高，以免燙傷兒童皮膚。每次熱敷的時(shí)間可以控制在15 - 20分鐘左右，每天可進(jìn)行2 - 3次。

5. 藥物治療：如果岔氣癥狀較為嚴(yán)重，經(jīng)過(guò)上述方法處理后仍無(wú)明顯緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物。比如布洛芬，具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能緩解疼痛癥狀；雙氯芬酸鈉也可用于減輕炎癥和疼痛；阿司匹林同樣有一定的止痛效果。但使用藥物時(shí)一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

兒童岔氣是較為常見(jiàn)的情況，一般通過(guò)調(diào)整呼吸、局部按摩、伸展拉伸、腹部熱敷等方法可以得到有效緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。家長(zhǎng)在日常生活中也要注意讓兒童避免劇烈運(yùn)動(dòng)前的不當(dāng)行為，減少岔氣的發(fā)生。