當(dāng)2歲寶寶發(fā)燒38度時(shí)，可采用物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、合理使用藥物、飲食調(diào)理等方法降溫。

1. 物理降溫：物理降溫是常用且有效的降溫方法?？梢杂脻衩斫o寶寶進(jìn)行濕敷，將濕毛巾敷于寶寶的額頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。也可以使用退熱貼，退熱貼能持續(xù)發(fā)揮降溫作用，且使用方便。還可以給寶寶洗溫水澡，水溫一般控制在32 - 34攝氏度，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，10 - 15分鐘即可，這有助于擴(kuò)張寶寶的血管，促進(jìn)散熱。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使寶寶身體水分流失加快，因此要保證寶寶攝入足夠的水分?？梢远嘟o寶寶喝溫開水，也可以適量飲用新鮮的果汁，如蘋果汁、梨汁等，但要注意稀釋，避免過甜。充足的水分能促進(jìn)寶寶排尿，通過尿液排出身體的熱量和毒素，從而起到降溫的作用。

3. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：保持室內(nèi)環(huán)境溫度適宜很重要。室內(nèi)溫度一般維持在22 - 24攝氏度，濕度保持在50% - 60%?？梢允褂每照{(diào)來調(diào)節(jié)溫度，但要注意空調(diào)風(fēng)不要直接對(duì)著寶寶吹。適當(dāng)減少寶寶的衣物和被子，讓寶寶的皮膚能夠更好地散熱，但也要注意避免寶寶著涼。

4. 合理使用藥物：當(dāng)寶寶發(fā)燒38度時(shí)，如果物理降溫效果不明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。常用的藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能有效降低體溫。但要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不能自行增減藥量。

5. 飲食調(diào)理：在寶寶發(fā)燒期間，飲食要清淡易消化?？梢越o寶寶吃一些米粥、面條、蔬菜湯等食物，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。同時(shí)，要保證食物的營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋羹、豆腐等，有助于寶寶恢復(fù)體力。

當(dāng)2歲寶寶發(fā)燒38度時(shí)，家長(zhǎng)不必過于驚慌，可以綜合運(yùn)用物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、合理使用藥物和飲食調(diào)理等方法來幫助寶寶降溫。如果寶寶的體溫持續(xù)不退或出現(xiàn)其他異常癥狀，如精神萎靡、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。