來月經(jīng)時焦慮，喝紅茶可能在一定程度上讓心情好點，這與紅茶的成分、香氣、熱飲效應(yīng)、心理暗示及女性經(jīng)期身體狀態(tài)等因素有關(guān)。

1. 成分作用：紅茶中含有茶氨酸，茶氨酸能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，促進多巴胺和血清素的分泌。多巴胺能帶來愉悅感和滿足感，血清素則有助于穩(wěn)定情緒、改善心情，從而在一定程度上緩解經(jīng)期焦慮情緒。此外，紅茶中的咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，能使人暫時保持清醒和愉悅，減輕疲勞和困倦帶來的不良情緒。

2. 香氣影響：紅茶具有獨特而濃郁的香氣，這種香氣通過嗅覺神經(jīng)傳遞到大腦邊緣系統(tǒng)，該系統(tǒng)與情緒、記憶等功能密切相關(guān)。宜人的茶香能刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽被稱為“快樂激素”，可以幫助放松身心，緩解緊張和焦慮，讓人心情舒暢。

3. 熱飲效應(yīng)：喝熱紅茶時，溫暖的液體進入身體，能促進血液循環(huán)，使身體感到舒適。身體的舒適感會反饋到大腦，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕身體的不適感和緊張感，進而對情緒產(chǎn)生積極影響，緩解經(jīng)期焦慮。

4. 心理暗示：對于部分女性來說，在經(jīng)期有喝紅茶的習(xí)慣，這種習(xí)慣會形成一種心理暗示。當(dāng)喝紅茶時，會聯(lián)想到放松和舒適的狀態(tài)，從而在心理上產(chǎn)生一種安慰和滿足感，有助于緩解焦慮情緒。

5. 女性經(jīng)期身體狀態(tài)：女性在經(jīng)期，體內(nèi)激素水平波動較大，容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒。紅茶中的成分可以在一定程度上調(diào)節(jié)身體的生理機能，幫助平衡激素水平，減輕激素變化對情緒的影響，從而改善心情。

綜上所述，來月經(jīng)時焦慮，喝紅茶是有可能讓心情好點的。不過，其效果可能因個體差異而有所不同。如果經(jīng)期焦慮癥狀較為嚴(yán)重，不能僅僅依賴喝紅茶來緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或婦產(chǎn)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行專業(yè)的診斷和治療，可配合使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物，但用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。同時，保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)也非常重要。