吃手指頭和咬指甲危害均較大，涉及細菌感染、指甲損傷、心理問題、影響牙齒發(fā)育、腸道寄生蟲感染等方面。

1. 細菌感染：日常生活中，手會接觸各種物品，上面會沾染大量細菌、病毒等病原微生物。吃手指頭時，這些病原微生物會直接進入口腔，進而進入胃腸道，可能引發(fā)腹瀉、嘔吐等胃腸道疾病。咬指甲時，指甲縫里的細菌也會隨之進入口腔，增加感染風險，例如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，可能導致口腔炎癥、咽喉炎等疾病。

2. 指甲損傷：咬指甲會直接對指甲造成損傷，導致指甲變形、變薄、易斷裂，嚴重時可能引起甲溝炎。甲溝炎是指甲周圍組織的炎癥，表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛，甚至化膿，影響手部的正常功能和美觀。吃手指頭雖然對指甲的直接損傷較小，但長期吸吮可能導致手指皮膚受損，出現(xiàn)脫皮、干裂等情況。

3. 心理問題：吃手指頭和咬指甲很多時候是心理壓力、焦慮等情緒的外在表現(xiàn)。如果這種行為長期持續(xù)且得不到糾正，可能反映出更嚴重的心理問題。例如，兒童在緊張、焦慮時容易出現(xiàn)吃手指頭或咬指甲的行為，若不及時干預，可能會影響其心理健康和社交能力。

4. 影響牙齒發(fā)育：吃手指頭和咬指甲的習慣都可能對牙齒的正常發(fā)育產(chǎn)生不良影響。吃手指頭時，手指長時間放在口腔內(nèi)，會影響牙齒的排列和咬合關系，可能導致牙齒不齊、齙牙等問題。咬指甲時，異常的咬合動作也可能干擾牙齒的正常生長，影響口腔的正常功能和面部美觀。

5. 腸道寄生蟲感染：手指和指甲上可能沾染蛔蟲卵等寄生蟲卵。吃手指頭或咬指甲時，這些蟲卵會進入人體，在腸道內(nèi)孵化成寄生蟲，導致腸道寄生蟲感染。常見的腸道寄生蟲病如蛔蟲病，會引起腹痛、食欲不振、營養(yǎng)不良等癥狀，影響身體健康。

吃手指頭和咬指甲都存在多種危害，很難簡單地判斷哪個危害更大。它們在細菌感染、指甲損傷、心理問題、牙齒發(fā)育和腸道寄生蟲感染等方面都可能對健康造成不良影響。為了維護身體健康，應及時糾正這些不良習慣。如果這些習慣已經(jīng)導致了明顯的身體不適或心理問題，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的相關科室就診，如兒科、心理科等，尋求專業(yè)的幫助和治療。