一手煙和二手煙對(duì)心理的傷害受成癮依賴(lài)、心理暗示、社交壓力、環(huán)境因素、健康擔(dān)憂(yōu)等因素影響。

1. 成癮依賴(lài)：一手煙吸食者由于尼古丁成癮，在無(wú)法吸煙時(shí)會(huì)出現(xiàn)煩躁、焦慮、注意力不集中等戒斷癥狀，這些癥狀會(huì)對(duì)心理狀態(tài)產(chǎn)生持續(xù)的負(fù)面影響。長(zhǎng)期吸煙形成的生理依賴(lài)會(huì)進(jìn)一步加重心理上對(duì)香煙的渴求，導(dǎo)致心理上的不穩(wěn)定。

2. 心理暗示：一手煙吸食者可能存在一些錯(cuò)誤的心理暗示，比如認(rèn)為吸煙可以緩解壓力、提升個(gè)人魅力等。當(dāng)遇到壓力時(shí)，會(huì)過(guò)度依賴(lài)香煙來(lái)調(diào)節(jié)情緒，一旦這種心理依賴(lài)形成，在面對(duì)壓力時(shí)心理調(diào)適能力會(huì)變?nèi)?。而二手煙暴露者可能?huì)因?yàn)閷?duì)健康的擔(dān)憂(yōu)而產(chǎn)生心理暗示，覺(jué)得自己處于不健康的環(huán)境中，從而引發(fā)焦慮情緒。

3. 社交壓力：一手煙吸食者在一些禁煙場(chǎng)合可能會(huì)面臨社交壓力，擔(dān)心被他人指責(zé)或排斥，這種壓力會(huì)影響其心理狀態(tài)。二手煙暴露者如果處于被迫吸入二手煙的社交環(huán)境中，可能會(huì)因?yàn)闊o(wú)法改變現(xiàn)狀而產(chǎn)生無(wú)奈、煩躁等負(fù)面情緒，影響心理健康。

4. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于煙霧繚繞的環(huán)境中，一手煙吸食者可能會(huì)逐漸適應(yīng)這種不健康的環(huán)境，但也可能會(huì)因?yàn)橹車(chē)藢?duì)吸煙行為的負(fù)面評(píng)價(jià)而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。二手煙暴露者在被動(dòng)吸入二手煙的環(huán)境中，可能會(huì)感到不適和壓抑，尤其是在密閉空間中，這種心理上的不適感會(huì)更加強(qiáng)烈。

5. 健康擔(dān)憂(yōu)：一手煙吸食者通常清楚吸煙對(duì)健康的危害，隨著年齡增長(zhǎng)或身體出現(xiàn)一些不適癥狀，會(huì)對(duì)自己的健康狀況產(chǎn)生擔(dān)憂(yōu)，這種擔(dān)憂(yōu)會(huì)給心理帶來(lái)較大壓力。二手煙暴露者同樣會(huì)擔(dān)心二手煙對(duì)自己健康的潛在威脅，特別是對(duì)于一些本身就注重健康的人來(lái)說(shuō)，這種擔(dān)憂(yōu)會(huì)更加明顯。

一手煙和二手煙對(duì)心理都有不同程度的傷害。一手煙主要通過(guò)成癮依賴(lài)、錯(cuò)誤心理暗示等對(duì)吸食者心理產(chǎn)生影響；二手煙則更多地通過(guò)社交壓力、環(huán)境因素以及健康擔(dān)憂(yōu)等給暴露者帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。具體誰(shuí)的心理傷害更大，取決于多種因素的綜合作用。為了心理健康和身體健康，應(yīng)盡量避免一手煙和二手煙的暴露。