寶寶不發(fā)燒卻總流鼻涕咳嗽，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)妙方有中藥調(diào)理、推拿按摩、艾灸療法、食療以及穴位貼敷等。

1. 中藥調(diào)理：可選用一些具有疏風(fēng)散寒、宣肺止咳功效的中藥。比如通宣理肺丸，其主要成分包含紫蘇葉、前胡、桔梗等，能解表散寒、宣肺止嗽，對(duì)于風(fēng)寒引起的流鼻涕咳嗽有較好療效；杏蘇止咳顆粒，由苦杏仁、紫蘇葉、前胡等組成，可宣肺氣、散風(fēng)寒、鎮(zhèn)咳祛痰；小兒至寶丸，含有紫蘇葉、廣藿香、薄荷等，有疏風(fēng)鎮(zhèn)驚、化痰導(dǎo)滯的作用。不過(guò)，使用中藥調(diào)理必須遵醫(yī)囑，根據(jù)寶寶的具體癥狀和體質(zhì)來(lái)選擇合適的藥物。

2. 推拿按摩：通過(guò)特定的手法刺激寶寶的穴位，能起到調(diào)節(jié)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。例如開(kāi)天門(mén)，用兩手大拇指輕輕自眉心交替直線推動(dòng)至前發(fā)際，有疏風(fēng)解表、開(kāi)竅醒腦等功效；推坎宮，用兩拇指自眉心向眉梢做分推，可疏風(fēng)解表、醒腦明目；揉迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，揉此穴位能通利鼻竅，緩解流鼻涕癥狀；揉肺俞穴，肺俞穴在第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，揉肺俞可調(diào)補(bǔ)肺氣、止咳化痰。推拿時(shí)手法要輕柔，頻率適中。

3. 艾灸療法：艾灸特定穴位能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕?？梢园拇笞笛ǎ笞笛ㄎ挥诘?頸椎棘突下凹陷中，能振奮陽(yáng)氣、解表散寒；肺俞穴也可艾灸，有助于調(diào)節(jié)肺氣。艾灸時(shí)要注意距離和溫度，避免燙傷寶寶皮膚。

4. 食療：一些食療方也有助于緩解寶寶的癥狀。如生姜蔥白粥，生姜有解表散寒作用，蔥白能通陽(yáng)發(fā)汗，與大米一起煮粥，可起到祛風(fēng)散寒的功效；川貝燉雪梨，川貝有清熱化痰、潤(rùn)肺止咳的作用，雪梨能生津潤(rùn)燥，二者搭配對(duì)于咳嗽有一定緩解作用；百合銀耳湯，百合和銀耳都有潤(rùn)肺的功效，可緩解寶寶咳嗽癥狀。食療相對(duì)安全，但也要根據(jù)寶寶的體質(zhì)適量食用。

5. 穴位貼敷：將中藥制成膏劑，貼敷在特定穴位上。比如可選用白芥子、延胡索、甘遂等中藥制成貼劑，貼于肺俞、膻中、大椎等穴位，通過(guò)藥物對(duì)穴位的刺激，達(dá)到調(diào)理臟腑、止咳化痰的目的。穴位貼敷要注意皮膚反應(yīng)，若出現(xiàn)過(guò)敏等情況應(yīng)及時(shí)停止。

寶寶不發(fā)燒卻總流鼻涕咳嗽，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)有多種妙方，包括中藥調(diào)理、推拿按摩、艾灸療法、食療和穴位貼敷等。這些方法各有特點(diǎn)，可根據(jù)寶寶的具體情況選擇合適的調(diào)養(yǎng)方式。但如果寶寶癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。