寶寶不發(fā)燒只咳嗽流鼻涕，可通過調(diào)整生活環(huán)境、保證充足休息、補充水分和營養(yǎng)、清理鼻腔、合理用藥等方式進行護理。

1. 調(diào)整生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。同時，將室內(nèi)濕度維持在 50%-60%，有助于緩解寶寶呼吸道黏膜的干燥，減輕咳嗽和流鼻涕的癥狀?？墒褂眉訚衿?，但要注意定期清潔，防止滋生細菌。

2. 保證充足休息：讓寶寶有足夠的睡眠時間，休息環(huán)境應(yīng)安靜、舒適，避免過度吵鬧和強光刺激。充足的休息能讓寶寶的身體得到恢復，增強免疫力，利于病情好轉(zhuǎn)。

3. 補充水分和營養(yǎng)：鼓勵寶寶多喝溫開水，有助于稀釋痰液，促進痰液排出，緩解咳嗽。在飲食方面，提供富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，保證營養(yǎng)均衡，增強寶寶的抵抗力。

4. 清理鼻腔：寶寶流鼻涕時，可用生理鹽水滴鼻或噴鼻，軟化鼻痂后，使用嬰兒專用的吸鼻器輕輕吸出鼻腔內(nèi)的分泌物，保持鼻腔通暢。操作時要動作輕柔，避免損傷寶寶的鼻腔黏膜。

5. 合理用藥：若寶寶咳嗽、流鼻涕癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療。常用的藥物有小兒氨酚黃那敏顆粒，可緩解感冒引起的咳嗽、流鼻涕等癥狀；鹽酸氨溴索口服溶液，能促進呼吸道內(nèi)黏稠分泌物的排出及減少黏液的滯留，從而顯著促進排痰；小兒止咳糖漿，有祛痰、鎮(zhèn)咳的作用。但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。

6. 密切觀察病情：家長要密切關(guān)注寶寶的精神狀態(tài)、體溫、咳嗽和流鼻涕的癥狀變化。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促等異常情況，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。

寶寶不發(fā)燒只咳嗽流鼻涕，家長不必過于驚慌，可按照上述方法進行護理。通過調(diào)整生活環(huán)境、保證休息、補充營養(yǎng)、清理鼻腔和合理用藥等措施，幫助寶寶緩解癥狀。同時，密切觀察病情，若有異常及時就醫(yī)，確保寶寶的健康。