小孩脾虛時，應優(yōu)先選擇健脾食物，因其具有健脾功效、利于消化吸收、能調(diào)理脾胃功能、可補充特定營養(yǎng)、能改善脾虛癥狀等。普通食物雖能提供基本營養(yǎng)，但在改善脾虛方面作用有限。

1. 健脾功效：健脾食物如山藥、白扁豆、芡實等，本身就有良好的健脾作用。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品；白扁豆能健脾化濕，和中消暑，對于脾虛有濕的小孩很適用；芡實益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶，能增強脾胃的運化能力。而普通食物如面包、餅干等，主要提供碳水化合物等能量，沒有直接的健脾效果。

2. 利于消化吸收：小孩脾虛時，脾胃功能較弱，消化能力下降。健脾食物大多質(zhì)地柔軟，容易被消化，像南瓜，富含果膠，能保護胃黏膜免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于脾氣虛弱、營養(yǎng)不良的小孩。小米粥也是典型的健脾食物，易于消化，還能滋養(yǎng)脾胃。普通食物中的油炸食品、糯米制品等，相對較難消化，會增加脾胃負擔，不利于脾虛小孩恢復。

3. 調(diào)理脾胃功能：茯苓、紅棗等健脾食物可以調(diào)節(jié)脾胃的運化、升降功能。茯苓能利水滲濕，健脾寧心，有助于改善脾胃的水濕代謝；紅棗能補中益氣，養(yǎng)血安神，對脾胃虛弱、食少便溏有一定的調(diào)理作用。長期食用這些食物可以逐漸增強脾胃功能。普通食物則缺乏這種對脾胃功能的調(diào)理作用。

4. 補充特定營養(yǎng)：健脾食物能為脾虛小孩補充一些特殊的營養(yǎng)成分。例如，香菇含有多種維生素和礦物質(zhì)，以及香菇多糖等生物活性物質(zhì)，能提高機體免疫力，同時也有助于健脾開胃。而普通食物可能無法提供這些對脾胃有益的特殊營養(yǎng)。

5. 改善脾虛癥狀：小孩脾虛常出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。食用健脾食物如山楂、麥芽等可以開胃消食，緩解食欲不振的情況。山楂含有山楂酸等有機酸，能增加胃消化酶的分泌，促進胃腸蠕動。麥芽能行氣消食，健脾開胃，對于食積不消、脾虛食少有很好的改善作用。普通食物在改善這些癥狀方面效果不明顯。

綜上所述，當小孩脾虛時，應優(yōu)先選擇健脾食物。健脾食物在健脾功效、消化吸收、調(diào)理脾胃功能、補充特定營養(yǎng)和改善脾虛癥狀等方面都具有明顯優(yōu)勢。當然，普通食物也可以適當搭配食用，以保證營養(yǎng)均衡。但如果小孩脾虛癥狀嚴重，還應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和飲食調(diào)理。