減肥期間一天吃3個(gè)雞蛋是否會(huì)胖，受雞蛋熱量、個(gè)人基礎(chǔ)代謝、運(yùn)動(dòng)量、消化吸收能力、其他食物攝入情況等因素影響。

1. 雞蛋熱量：雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。一個(gè)中等大小的雞蛋約含70 - 80千卡熱量，3個(gè)雞蛋的熱量大約在210 - 240千卡。如果在一天的總熱量攝入中，這部分熱量沒有使攝入總量超過消耗總量，一般不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。

2. 個(gè)人基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝是人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要?；A(chǔ)代謝率高的人，身體在安靜狀態(tài)下消耗的能量較多，即使一天吃3個(gè)雞蛋，也可能因?yàn)榛A(chǔ)代謝消耗了較多熱量，而不會(huì)導(dǎo)致體重增加。相反，基礎(chǔ)代謝率低的人，能量消耗少，就更容易長(zhǎng)胖。

3. 運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)能增加能量消耗。如果在吃了3個(gè)雞蛋后，進(jìn)行了適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎自行車等，或者進(jìn)行了力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，就可以消耗更多的熱量，抵消雞蛋帶來的熱量，從而避免長(zhǎng)胖。

4. 消化吸收能力：不同人的消化吸收能力存在差異。消化吸收能力強(qiáng)的人，可能會(huì)將雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分充分吸收，轉(zhuǎn)化為能量和脂肪儲(chǔ)存起來；而消化吸收能力弱的人，可能無法完全吸收雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)來說長(zhǎng)胖的可能性就會(huì)小一些。

5. 其他食物攝入情況：減肥期間的飲食是一個(gè)整體。如果一天中除了3個(gè)雞蛋，還攝入了大量高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、飲料等，那么總熱量攝入就很可能超過身體消耗，導(dǎo)致長(zhǎng)胖。反之，如果其他食物攝入合理，以低熱量、高纖維的食物為主，如蔬菜、水果、全谷物等，那么吃3個(gè)雞蛋不一定會(huì)胖。

綜上所述，減肥期間一天吃3個(gè)雞蛋是否會(huì)胖不能一概而論，需要綜合考慮雞蛋熱量、個(gè)人基礎(chǔ)代謝、運(yùn)動(dòng)量、消化吸收能力以及其他食物攝入情況等因素。在減肥過程中，應(yīng)保持均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。如果對(duì)飲食和體重管理有疑問，可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生獲取專業(yè)建議。