鼻子不通氣會(huì)給生活帶來諸多不便，中醫(yī)有3種經(jīng)絡(luò)保健法可讓鼻子快速通氣，分別是按摩迎香穴、按摩印堂穴、搓鼻梁，還可配合使用一些中藥輔助通氣，如辛夷、蒼耳子、白芷等。

1.按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩時(shí)，用雙手食指指腹輕輕按壓迎香穴，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓1 - 2分鐘，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，改善鼻腔通氣狀況。這是因?yàn)橛阊ㄊ鞘株柮鞔竽c經(jīng)上的穴位，與鼻竅相通，刺激該穴位能調(diào)節(jié)鼻部氣血運(yùn)行。

2.按摩印堂穴：印堂穴在兩眉中間。用拇指和食指輕輕捏起印堂處的皮膚，稍用力按壓，每次按摩1 - 2分鐘。印堂穴是經(jīng)外奇穴，按摩此穴位有助于清利頭目、通鼻開竅，對(duì)于緩解鼻塞有一定作用。

3.搓鼻梁：用雙手食指從鼻根部開始，沿著鼻梁兩側(cè)向下搓至鼻翼，往返搓動(dòng)10 - 20次。搓鼻梁可以促進(jìn)鼻部的氣血流通，增強(qiáng)鼻腔的抵抗力，使鼻子通氣更加順暢。

4.辛夷的作用：辛夷具有散風(fēng)寒、通鼻竅的功效。其含有的揮發(fā)油等成分，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻黏膜的充血、水腫，從而改善鼻塞癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下將辛夷制成中藥茶飲或使用相關(guān)中藥方劑。

5.蒼耳子的功效：蒼耳子能散風(fēng)除濕、通竅止痛。它可以改善鼻腔局部的血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，對(duì)多種原因引起的鼻塞都有一定的治療作用。但蒼耳子有一定毒性，使用時(shí)必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

6.白芷的效果：白芷有解表散寒、祛風(fēng)止痛、宣通鼻竅等作用。它能緩解鼻黏膜的腫脹，促進(jìn)鼻腔分泌物的排出，進(jìn)而使鼻子通氣。常與其他中藥配伍使用來治療鼻塞。

通過按摩迎香穴、印堂穴、搓鼻梁這3種經(jīng)絡(luò)保健法，再配合使用辛夷、蒼耳子、白芷等中藥，能在一定程度上讓鼻子快速通氣。但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，使用中藥時(shí)務(wù)必遵醫(yī)囑。